姿勢不正易引致 S腰 骨

當我們站立時，由後觀之，脊椎應成一直線，若不是，很可能是患上脊椎側彎。顧名思義，脊椎側彎（Scoliosis）是指脊椎左右彎曲變形，一般背面看胸椎會彎向一側，而腰椎則向另一邊彎曲，或有些情況只有以上其一的弧度，因此俗稱為「 S 腰 骨」，其餘的徵狀包括高低肩膀、肩胛骨凸出、髖關節不平。在病症的初期，大部分孩童並不會感到腰痠背痛，外觀亦沒有
明顯變化，故並不容易引起家長注意。常見於發育中的小孩、青少年，姿勢不正屬病因之一，而惡化的速度隨着成長而比其他年齡的病者更快。

脊椎側彎是一種漸進性病症，最後會導致脊骨結構上的變形，情況嚴重可令中樞及末梢脊椎神經受到壓迫，孩童會出現肩頸疼痛及肌肉無力的情況，若持續惡化會使肋骨旋轉、胸廓變形，壓迫心肺及內臟，導致日後心肺功能出現障礙。脊椎側彎嚴重影響身體功能，因此實不容忽視。

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脊椎側彎的自我檢查十分簡易，家長在家中也可為子女作檢查：首先要求子女雙腳打開與肩同寬；兩手往前伸直、掌心相貼，膝蓋保持伸直；將身體向前彎至九十度。此時，家長可觀察孩子左右兩側的背部是否對稱，留意有沒有不正常的拱起。如有懷疑，建議向脊醫求診。還有，家長應多留意及糾正兒童日常姿勢，站立或坐時，應盡量將身體保持筆直；注意步行姿勢，抬頭挺胸收小腹。

父母亦可觀察子女日常生活，若有出現以下情況，宜作詳細檢查。
1. 走路時的姿勢是否有左右不平衡的情況發生？
2. 正面拍照的時候，頭部有否不自覺地向左或右傾側？

3. 有否高低肩膊的情形？
4. 改褲管的時候有否發現左右褲管長短不一？
5. 鞋底有否左右不平均的磨蝕？

由於脊椎側彎問題的表徵甚少，建議還是從保健的方向入手，才能及早發現與治療。不少父母帶小孩來求診和接受治療時，脊椎側彎角度通常已相當嚴重，治療時自然有相當的難度。比如說，側彎角度達至重度（45度或以上），有可能要穿背架，甚至需靠外科手術矯正。因此，家長們不要忽略孩童脊骨健康檢查的重要性，尤其在青少年時期的姿勢不良等問題，很可能是脊椎側彎的重要徵兆。一般來說，脊科醫生會透過檢查和X 光片，來確定脊椎側彎的位置及治療方式。若能及早發現，中、輕度患者可接受脊科矯正治療，加上注意姿勢及運動治療已可以防止惡化。

朱君璞
脊骨神經科醫生，香港執業脊醫協會主席，秉承「TO LOVE, TO DO, TO GIVE, TOSERVE 」的理念，積極推動社區脊骨健康意識，希望能加強教育香港市民有關脊醫護脊的知識， 將「愛脊無界」的訊息傳遞到各階層，從而達至預防和保健的理想。

參考資料：衛生處網頁