酷熱天氣警告於7月23日16時20分發出香港市民注意防暑及選擇合適防曬產品

Jul 23 2024

隨著香港天文台於2024年7月23日下午4時20分發出酷熱天氣警告，市民需提高警覺，採取必要的防暑措施。在這種高溫天氣下，外出活動時的防曬工作尤其重要。

不僅要注意身體狀況，避免中暑，還要選擇合適的防曬產品以保護皮膚免受紫外線的傷害。特別是長時間戶外活動或水上活動的市民，應選用高效防水防曬產品，以確保在炎炎夏日中得到充分的保護。在這個炎熱的夏季，香港市民應留意天氣預報，並採取適當的防暑措施。當氣溫高於33度時，酷熱天氣警告便會生效，提醒市民注意防範中暑或因酷熱引起的不適。長者、孕婦、嬰幼兒、小童及慢性病患者等高風險群體應特別留意身體狀況，並確保居住環境通風良好或有適當的冷氣設施。

防暑貼士與健康建議

市民應遵循勞工處的《預防工作時中暑指引》，在高溫環境中工作時實施適當的防暑措施。這包括頻繁補充水分、安排工作時間以避免高溫時段、穿著淺色透氣服裝、戴寬邊帽和防紫外線眼鏡，以及每兩小時重塗防曬霜。此外，市民在戶外活動時應選擇早晨或傍晚涼爽時段進行，並避免過度勞累。若感到不適，應立即尋找陰涼處休息。

選擇合適防曬產品

夏日戶外活動時，選擇合適的防曬產品至關重要。市面上有多種防水防曬產品適合不同的戶外活動，例如RMK高效水漾防曬霜、Avène高效清爽戶外防曬乳、LaRoche-Posay全效廣譜輕盈隔離乳液、Sunplay SuperBlock防曬噴霧等，均提供高度的防水抗汗能力，適合長時間戶外活動及水上活動。這些產品不僅能有效阻擋UVA和UVB，還能在肌膚上形成保護膜，保護肌膚免受陽光的有害影響。

防曬產品選擇與使用

在選擇防曬產品時，市民應考慮自己的活動類型和皮膚類型。例如，喜歡水上活動的市民可以選擇Sunplay SuperBlock防曬噴霧，其高SPF值和防水配方適合長時間暴露於陽光下。而對於日常活動，彩豐行12杯⽔防曬啫喱則提供輕盈的質感和適中的防曬系數，適合妝前使用。無論選擇哪種產品，重要的是要按照指示頻繁重新塗抹，特別是在游泳或流汗後，以確保持續的保護效果。