5款潤肺止咳湯水食譜-潤肺止咳 改善氣管敏感 幼兒都飲得
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潤肺止咳湯水食譜 最適合現在了!近日氣溫明顯下降,這時候家長除了需要關心小朋友著衫保暖情況,還要小心他們易有氣管敏感問題。小朋友的氣管特別敏感,每逢轉季都會咳過不停,即使食完藥都不易康復。如果你不想小朋友吃太多藥,不妨研究湯水,有助改善氣管敏感與咳嗽問題。但小心以下某些食譜會用上川貝,未必適合全部人嘅體質同情況,請大家自己衡量。
資料、圖片來源:唯媽、新傳媒資料庫 | 編輯:Sunday Kiss
5款潤肺止咳湯水食譜
材料(約4-5人份量):
非洲海底椰 5錢
無花果乾 5粒
杞子 40克
淮山 1両
紅蘿蔔 1條/粟米1條
水 約1.5升
做法:
1.紅蘿蔔去皮、洗淨切件
2.浸洗其他材料
3.將全部材料煲2小時即成
潤肺止咳湯水食譜2.川貝龍脷葉蘋果湯
![潤肺止咳湯水食譜2.川貝龍脷葉蘋果湯](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2019/10/nhv4dxh3MJN7gxp/screen-shot-2020-12-21-at-12.33.41-pm_19954596085fe025a392c8f-705x1024.png)
材料(約4-5人份量):
龍脷葉 2両
無花果乾 5粒
蘋果 2個
川貝 20克
水 約1.5升
做法:
1. 龍脷葉清洗乾淨,川貝沖一沖水
2. 蘋果去皮去核切塊
3. 將全部材料煲2小時即成
潤肺止咳湯水食譜3.川貝燉雪梨湯
![潤肺止咳湯水食譜3.川貝燉雪梨湯](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2019/10/nhv4dxh3MJN7gxp/screen-shot-2020-12-21-at-12.28.41-pm_9270682445fe0247496267.png)
做法:
1. 雪梨去皮、切頂挖芯,放入燉盅
2. 川貝粉加少少熱水開,分別倒入兩個雪梨內,各加入一粒冰糖,於燉盅內注入一半水,燉45分鐘
或者
1. 兩個雪梨去皮、切頂去芯、切件放入燉盅
2. 川貝粉加少少熱水開,倒入燉盅,於燉盅內注入一半水,放入兩粒冰糖,燉1.5小時
潤肺止咳湯水食譜4.青橄欖桔餅湯
![潤肺止咳湯水食譜4.青橄欖桔餅湯](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2019/10/nhv4dxh3MJN7gxp/screen-shot-2020-12-21-at-12.44.09-pm_17519611795fe02815788f5.png)
材料(約4-5人份量):
青橄欖 約25粒
桔餅 5個
南北杏 約1両
陳皮 1塊
無花果乾 5粒
水 約1.5升
做法:
1. 所有材料洗淨,陳皮浸軟、刮囊,青橄欖洗淨切半
2. 將全部材料煲2小時即成
潤肺止咳湯水食譜5.鷓鴣龍脷葉雪梨湯
![潤肺止咳湯水食譜5.鷓鴣龍脷葉雪梨湯](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2019/10/nhv4dxh3MJN7gxp/screen-shot-2020-12-21-at-12.37.43-pm_13736952715fe0269320b4c.png)
材料(約4-5人份量):
鷓鴣 1隻
龍脷葉 1両
雪梨 2個
南北杏 1両
蜜棗 2粒
水 約1.5升
雪耳 1個
做法:
1. 鷓鴣去皮、汆水(急凍鷓鴣,已劏好),雪梨去皮、切件
2. 其他材料浸洗乾淨
3. 把所有材料(連已汆水的鷓鴣)放入清水,煲1.5小時就完成
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圖片來源:唯媽、新傳媒資料庫