教育局局長蔡若蓮罕談喪子之痛「心裡面有好大個窿」10字寄語逝兒

教育局局長蔡若蓮罕有談及喪子之痛

教育局局長蔡若蓮罕有公開談及喪子之痛，她在一個電台節目中講述：

「好似平時我哋唔見咗自己一樣心愛嘅野，你都會好唔開心；但係永遠失去一個你好愛嘅人，個心裡面有好大個窿嘅感覺係好強…即使（環境）好熱鬧，你都會感覺到好孤獨。」

靠4個方法逐步走出傷痛

自從長子離世以來，至今已過去七年，蔡若蓮也分享了自己如何逐步走出傷痛。 她指首先是不要逃避，並設法尋找方法來幫助自己。她還歸納了四個方法，就是閱讀、接受他人的幫助、 感恩及依靠信仰。

蔡表示自己會閱讀《Option B（第二選擇）》和《人生下半場》等書籍，認為書中的生命故事給了她力量，讓她能夠支持自己，增強內心的力量。

蔡若蓮感恩與仔仔有20多年愉快的經歷

蔡若蓮提及「信仰」是她在困難日子中的另一個力量來源。她形容，

「在好艱難的日子好難過，唔知道大家有冇感覺過，個心口永遠有一舊大石頭喺度，但即使係咁，個心臟都好似仲有層嘢包住，未至於裂開。」

她非常感激那段時間內朋友、陌生人的問候和無聲的支持，讓她感到不是孤單作戰，「很多有接觸、無接觸過的人，都因為阿仔嘅生命而連繫起來」，此外，她也很感恩兩母子「曾經有20多年愉快的經歷」。

相關新聞：珍惜生命｜開學日翌日 身穿校服少年高處墮下不治

蔡若蓮分享減壓方法

作為局長，蔡若蓮認為減壓很重要，她形容是清除腦袋的負面「垃圾」，否則人會無力，「寫出來、找朋友傾訴、跑步、行個圈、看電影，總言之要『倒』了它。」

蔡指每人的腦海中都有兩把聲音，「一把魔鬼、一把天使」，她說要選擇幫助正能量的聲音，其實更重要的是要有休息時間，「食自己鍾意食的東西，見鍾意見的人其實都很重要。」

10字寄語過世愛兒

最後，蔡被問及有甚麼想向過世兒子說，她說好想告訴仔仔「你放心吧，媽媽現在安好。」

教育局精神健康倡議

近年來，學生的精神健康問題引起了廣泛關注。教育局在去年底推出了三層應急機制，並在今年四月推出了《4Rs精神健康約章》，旨在聯繫社會各界共同扮演「守門人」的角色。

蔡若蓮指出，精神健康問題涉及多方面因素，包括遺傳、內分泌、情感、家庭和學業等，她認為應該全面考慮這些因素，以免遺漏重要的觀點。她也希望家長們能夠積極支持自己的孩子，迎接新學年。