4種材料簡易速成最強 濕疹膏

撰文：Sunday Kiss | 編輯：Chloe | 圖片：新傳媒資料庫、Thinkstock

5種材料自製最強濕疹膏

這是由嚴浩讀者黃太無私分享的 濕疹 潤膚膏配方，黃太就讀中學的女兒患有嚴重濕疹，皮膚經冷氣一吹都會發癢出疹，試過中西醫甚至天然療法，病情都時好時壞。冬天有一次吹了冷風，更令濕疹大爆 發，情況漸漸失控，無奈下唯有塗類固醇藥膏，但同時間濕疹專用保濕霜突然又因敏感不能再用……

滲水的患處雖然已塗上椰子油，但「每晚仍抓到一臉血」。此時到了絕望邊緣的黃太忽發奇想，以椰子油為基礎開始自製保濕潤膚膏，嘗試不同的材料，最後 試加入蜂蠟（Beewax）「當晚搽了一次，半夜再補一次，第二天早上一看，竟然停止了滲水……」持續使用了一年都沒有再出現失控的狀況！

下頁：黃太的DIY濕疹膏有什麼材料呢？

1. 椰子油-濕疹聖品

椰子油堪稱濕疹聖品，是最更然的保濕劇，有效緩解牛皮癬，皮炎，濕疹等皮膚問題。但最近也有報告指出單用椰子油未必能紓緩皮膚痕癢，過量使用更有可能令皮膚紅腫，因此亦解釋了為何黃太的女兒擦了椰子油仍抓到一臉血。

2. 甜杏仁油-消除紅腫乾燥

甜杏仁油含有豐富的維他命，具有滋潤與保濕的神奇功效，可抗敏並同時促進細胞生長，對消除紅腫乾燥和發炎的皮膚十分有效。

3. 大麻籽油-鎮靜肌膚

大麻籽油含有豐富脂肪酸、維他命及礦物質，亦都具有保濕和鎮靜肌膚的效果，可紓緩濕疹、過敏和傷疤的症狀。

4. 蜂蠟

蜂蠟有鎖緊水分、減少水分的流失的效果，是非常好的保濕成分。此外，蜂蠟剌激性低，引發過敏的機會相對極低，因此用來做抗敏感潤膚膏就是最佳選擇。

下頁：DIY濕疹膏配方

DIY 濕疹 膏配方：

椰子油 15毫升
甜杏仁油 15毫升
大麻籽油 15毫升
蜂蠟 12克

做法：
1. 將椰子油、甜杏仁油和蜂蠟放入玻璃容器內隔水加熱。
2. 蜂蠟完全溶解後，取出加入大麻籽油拌勻。
3. 倒入可隨身攜帶的容器內待凝固。

小貼士：
– 凝固後的膏體（尤其在冬天）會稍硬，要先用手指的體溫令質地變得細滑柔軟才擦在皮膚上，否則有可能會刺激皮膚。
– 黃太建議將潤膚膏存放在玻璃容器內，盡量遠離窗邊，但亦可以裝在鋁質的潤唇膏小盒內方便攜帶，隨時保濕。
– 即使沒有濕疹的朋友都可用來潤膚保濕。

以上所有材料均可在食療主義及天麗天然護理有限公司購買

5 紫草金盞花濕疹膏

材料：（做一個15ml的濕疹膏）

8ml 紫草浸泡油

5ml 金盞花浸泡油

3克 蜜臘

8滴 天然精油 （選擇性）（3滴 Lavender 3滴 Melrose 1滴 German Chamomile 1滴 Myrrh)

做法：

先將蜜臘量好

把蜜臘座溶

再將紫草油和金盞花油倒入已溶了的蜜臘中

再將混合了的油再座溶

如想效果加強，可以加入天然精油後再攪勻。

攪勻後要快速地倒入盛器內，因為會很快凝固。放涼後可以備用。

延伸閱讀

9類濕疹患者忌吃食物

除了天氣會影響濕疹外，飲食習慣也是令濕疹惡化的原因之一。不想皮膚泛紅又痕癢，就要盡量忍口不要吃這些濕疹食物啦！

1. 雞蛋

雞蛋是常見的致敏原，其中蛋白尤其多致敏原，主要過敏原是類卵黏蛋白 (ovomucoid)、卵白蛋白 (ovalbumin)、卵運鐵蛋白 (ovotransferrin 或 conalbumin) 及溶菌酶 (lysozyme)。而雞蛋是嬰幼兒最常見的食物過敏原之一。在對蛋過敏的兒童進行研究時，發現患有濕疹和呼吸道症狀的兒童中，有 65% 以上的人可檢測出 IgE 抗體。當然一隻隻的雞蛋要避免，但許多種食物都可能含有蛋或微量的蛋液，例如蛋糕、麵包、糖果等等。所以連甜品蛋糕都要盡量少吃呢！

2. 酒精類飲品

酒為濕熱之物，亦為發物，即富有營養而令某些疾病加重的食物，飲後會增加人體濕熱之性，令濕疹加重。

3. 芋頭

芋頭黏滯，古籍中亦明言生吃有毒，即使煮熟，食用後也容易導致滯肚，阻礙脾臟的去濕功能，使人體之濕毒更難消除，助長濕疹。

4. 糯米

糯米性溫，多食令人濕熱，與芋頭一樣，亦是黏滯之物，容易加重人體濕熱之性，除濕疹外，患有口腔或皮膚潰瘍、甲狀腺腫大者亦應避免食用。

5. 蝦蟹

蝦蟹性味極為寒涼，容易損害脾胃功能，除腹痛腹瀉等不適外，亦使脾胃去濕的能力受損，而且海產類食物容易惹濕，故往往使本身症狀加重之餘，亦更難治療。

6. 高麗參、鹿茸等大補食物

不少人也知道濕疹患者屬虛實錯雜的體質，便打算自行進補。其實濕疹患者最忌便是補，即使是中醫師開方，也要非常謹慎。

7. 榴槤

榴槤性溫，且有補火助陽的功效。對於身體有明顯積熱的濕疹患者，榴槤會進一步加重積熱，使濕疹一發不可收拾。

8. 麵粉製品

現代的麵粉製品含有不少添加物，大多亦含有牛奶，對濕疹患者非常不利。如果是自家製作的，也必須注意砂糖量不可太多，因為砂糖、甜品都是濕疹忌吃的，除了會加重濕邪，也容易滯胃。

9. 牛奶、奶製品

牛奶中含有許多種容易引起過敏的蛋白質，其中以酪蛋白 (casein)、α 乳蛋白素 (alpha-lactalbumin) 及 β 乳球蛋白抗體 (beta-lactoglobulin) 為部分最主要的過敏原。酪蛋白 (casein) 是一種熱穩定過敏原。除了牛奶，奶製品如芝士、麵包等都要避免！由於牛奶牽涉的產品眾多，所以以下部分為大家作詳細講解！

牛奶富含蛋白質，當中八成為酪蛋白（casein），其餘兩成是乳清蛋白（whey protein）。大部入對牛奶過敏人士，都對這兩種蛋白質過敏。

奶類製品

別以為只有牛奶才會引至敏感發作，在不少食物中亦可能暗藏牛奶、牛油、奶脂或奶製品的成份，分分鐘都在加劇濕疹問題！以下四大類別都很容易被忽視呢！

1. 麵包、餅乾、曲奇餅、水果批等，有機會混合了牛油、忌廉或奶固體成份

2. 凱薩沙律醬、田園沙律醬、調味肉汁等，有機會加入了芝士成份，做出香濃惹味的醬汁

3. 忌廉湯、西式濃湯、意大利餛飩等西式菜，有機會加入了忌廉成份

4. 薯蓉、燴飯等，有機會加入了牛油或至芝士

參考資料：衛生處網頁