「媽咪,我見到鬼啊」靈異背後的真相:兒童焦慮與表達方式
廣告
兒童焦慮|6歲的Alton期待已久,終於有了自己的房間。他在6歲以前,都是和工人姐姐住在同一個房間。父母覺得孩子漸漸長大,是時候要有屬於自己的空間,於是進行了小型裝修,好讓Alton擁有自己的房間。起初,Alton對於擁有自己的空間十分期待,小至床單被鋪,大至床架書桌,都選擇自己心儀的汽車系列。但直至「新居入伙」,Alton的表現開始360度轉變⋯⋯
6歲仔仔首次擁有獨自房間
起初,Alton偶然會表示自己發惡夢,到後來他甚至告訴母親,他在房間的天花板看到鬼影。漸漸地,Alton 抗拒一個人獨自留在房間。 面對Alton的情況,母親感覺非常擔憂,一開始循着靈異的方向,開始利用不同的宗教協助孩子。可惜, Alton的情況持續。 除了睡眠質素受到困擾, Alton的情緒也開始表現得喜怒無常。後來經朋友的轉介,母親開始從心理方面尋求協助。
![兒童焦慮](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2023/10/shutterstock_553956016_223997391653f8fad51546.jpg)
從心理輔導找出「鬼影」與焦慮有關 母1招助過渡
輔導的過程讓Alton的情況有突破性的發展。透過繪畫,Alton表達出房間中的「鬼影」是窗簾透光和馬路上汽車駛過的倒影。原來,孩子自出生至6歲期間從來未試過在沒有人陪同的情況下獨自睡覺。對於突然要自己一個人,Alton有說不出的焦慮。 原來孩子真正需要,是一個 循序漸進的過渡期。母親後來透過陪伴,讓孩子好好適應房間, 逐步降低獨留房間的恐懼,最後Alton順利「遷居」再沒有出現靈異現象。
![兒童焦慮](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2023/10/shutterstock_1423016582_2104716732653f8faee094a.jpg)
兒童表達焦慮的方法
孩子由於言語表達能力未完全發展成熟,加上情緒詞彙有限,許多時並不會如成年人一樣,透過言語去表達感受。於是,在這個充滿奇幻和想像力的階段, 兒童會聲稱見過鬼魂或者其他超自然的現象,這可能只是表達他們感到緊張焦慮。
其實,兒童焦慮症並非一個罕見的現象, 孩子可能因為擔心分離、表現、社交或其他壓力因素而感到焦慮。 除了透過見鬼,或者其他超自然現象去表達焦慮,許多時候孩子表達焦慮的方式會透過行為問題或身體不適去表達。
行為方面,孩子可能會透過成年人眼中「發脾氣」的方式去表達不安。 至於身體症狀, 有時,孩子會經常表達肚痛、失眠、或者頻繁去廁所, 嚴重者,有時可能會出現一些倒退的情況(例如尿床)。一些其他的兒童焦慮症,包括: 廣泛性焦慮 / 分離焦慮 / 特殊恐懼症 / 社交焦慮 / 選擇性緘默症。
面對孩子焦慮的3個處理方法
- 提供情緒支援:孩子可能一時間未能透過言語去表達情緒, 家長可以耐心傾聽兒童的經歷與感受,不要輕易否定或嘲笑孩子的經歷。合適的時候可以透過言語協助孩子表達情緒,讓孩子學會透過言語去表達自己的感受。
- 提供正確的訊息: 讓孩子知道見鬼現象,有可能是錯覺,並提供現實世界的解釋,例如解釋光影與聲音可能與環境有關,以減少他們的恐懼和焦慮。
- 假如情況嚴重及持續,請盡快尋求專業人士協助。
撰文:心理學家吳芷嫣 Natalie Ng圖片來源:Shutterstock、受訪者授權圖片