精神健康要關注 九真75周年校慶推「滋養心研」計劃 2事支持學生

「滋養心研」計劃全港女校聯手關注學童精神健康

「滋養心研」計劃旨在通過學術研究和實踐活動，讓學生深入了解精神健康的重要性，並促進學生之間的互相關懷。這項計劃的特點在於，它不僅僅是一個學校層面的活動，更是一個全港女校聯手關注學童精神健康的合作項目。這次計劃的推展，得到了來自十二所女校的支持，這些學校的學生共同參與研究，探討學童在現代社會中面臨的各種精神健康挑戰。

顧問提供精神健康工作坊 鼓勵學生撰寫研究報告

計劃的顧問及培訓機構為香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心，該中心在推動精神健康教育方面有著豐富的經驗。作為顧問，研究中心不僅為學生提供專業的精神健康工作坊，還組織了研究方法及撰寫研究報告的培訓。這些活動旨在提升學生的研究能力，讓他們能夠理性地分析當前的精神健康問題，並提出實際可行的解決方案。

學生探討多個精神健康議題

在這次計劃中，學生們的研究主題涵蓋了許多廣泛且具有現實意義的精神健康議題。例如，部分學生探討了中學生常見的壓力來源，如學業壓力、家庭期望與社交挑戰等；另一些學生則集中研究了心理輔導的有效性，以及睡眠品質如何影響學生的焦慮情緒。此外，還有學生針對非華語學生與華語學生之間在精神健康需求上的差異，展開深入探討，這些研究不僅反映了現代社會的多元性，也揭示了不同文化背景下學生精神健康問題的複雜性。

在研究過程中，學生們還以實驗方式探討「讚賞」對同學的影響，這些研究既有趣味性又具有實際應用價值，為學校的精神健康教育提供了新的視角。通過這些研究，學生們不僅學會了如何理性分析問題，還懂得了如何以科學方法來尋求答案，這對她們未來的學術和人生道路都有著深遠的影響。

校長樂見學生主動關心同伴的精神健康

在8月24日的發布會暨頒獎禮上，九龍真光中學李伊瑩校長分享了她對計劃的看法。她指出：「我們見證了同學們的成長與蛻變。她們積極自擬研究主題，當中凝聚學生的智慧與心血。」李校長還強調，在專家導師的指導下，學生們學會了如何主動關心同伴的精神健康，並鍛煉研究探知的能力。

2方面助學生紓緩問題

香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心總監葉兆輝教授也對這項計劃給予了高度評價。他表示：「這是一個具有重大意義的計劃，為學生提供心理健康的培訓與支援，讓他們能夠以科學的方式分析自身及同儕的情緒狀況，提出有效的解決方案。」葉教授期望未來能有更多類似計劃得以推展，進一步提升社會對精神健康問題的關注。

多元活動創建健康、和諧的校園

隨著「滋養心研」計劃的成功推展，九龍真光中學計劃將其融入到學校日常教學中，並結合教育局的「校園．好精神」計劃，繼續為學生提供全面的精神健康支援，創建一個健康、和諧的學習環境。這項計劃不僅是學校慶祝校慶的亮點，也是香港教育界在精神健康領域的一次有力探索。