排球集訓 仁濟醫院第二中學赴台與兩學校交流 了解文化＋技術

初日行程輕鬆，領略台灣自然風光

第一天，排球隊的行程相對輕鬆，以觀光為主。隊員們首先來到了高美濕地木棧道及風車大道，欣賞濕地的自然美景，並了解濕地生態系統中的各種生物。高美濕地以其壯麗的日落景色而聞名，學生們不僅享受了這一難得的自然風光，還學到了許多關於濕地保育的知識。當天晚上，大家還前往台中的繁華商圈，品嚐了當地的美食，體驗台灣夜生活的熱鬧氛圍。

排球訓練與比賽交流

第二天，正式的排球集訓與交流活動開始。仁濟醫院第二中學的男女子排球隊來到了「臺中市立豐原高級中等學校」，進行了友誼賽與技術切磋。豐原高中是一支在台灣高中聯賽中屢獲佳績的強隊，技術及體能水準均優於香港的學界球隊。該校校長也特地到場為香港學生打氣，展現出熱情的接待。透過與這樣高水準的球隊進行密集訓練和比賽，本校的學生們得以全面檢視自己的不足，並探索如何改進個人及團隊的技術。

此外，還選擇與豐原高中進行交流，體育老師表示，主要是希望隊伍能夠與水平較高的學校進行交流，以便讓學生能夠在不過分壓力的情況下進步。經過多次聯繫與協調，最終與兩所台中學校安排了此次訓練交流。

從排球訓練運動員交流反思

除了技術上的切磋，本次集訓還安排了與當地學生的交流討論環節。兩地學生在比賽結束後，共同分享彼此的學習與訓練經歷，這不僅增進了雙方的理解，也讓香港學生對台灣排球訓練的嚴謹性有了更多的認識。每晚，仁濟醫院第二中學的隊員們會聚在一起，對當天的訓練進行反思，檢討弱點與不足，並討論如何在未來的比賽中加以改進。

其中一位學生提到，雖然未能在比賽中旗開得勝，但通過與台灣強隊的比拼，他們在攻守兩方面都看到了自己的進步，這為日後回港後的訓練奠定了良好的基礎。這樣的交流，不僅僅是一次技術上的挑戰，更是一次心態上的鍛鍊，讓學生們懂得如何在壓力中保持穩定，並找到提升自我的方式。

排球集訓後是台灣文化考察

集訓的最後一天，排球隊前往苗栗三義，參觀了著名的「舊山線鐵道」。這段建於1908年的鐵道，連接苗栗與台中，是台灣鐵道歷史中的重要一環。舊山線以其陡峭的坡度和彎道，以及壯觀的隧道群而聞名，學生們在參觀途中也學到了不少關於台灣鐵道歷史的知識。這不僅是一趟體育交流之旅，亦是一次豐富的文化探索之旅，讓學生們在運動之外，對台灣的自然與歷史有了更多的認識。

學生感想與收穫

此次台灣排球集訓之行，給學生們留下了深刻的印象。一位1B班的學生曾依彤分享道，她非常感謝體育科主任馬老師的支持，雖然老師未能隨團，但馬老師提前為每位隊員準備了小禮物——一條毛巾，上面寫著「打好每一球」。這句話讓她明白，即使未必能贏得比賽，但只要全心投入每一次的練習和比賽，就一定能有所收穫。

另一位2B班的學生黃詩穎表示，此次交流讓她看到了台灣學生的努力與專注，台灣球員們不僅在技術上優秀，還展現出對排球的高度熱情，這一點讓她非常佩服。她特別感謝教練與隊友們的支持，正是他們的陪伴與鼓勵，讓她在比賽中找回了自信。

而3B班的何沛欣則提到，這次交流讓她意識到自己的不足，尤其是在壓力下的表現。她希望能通過此次經驗，提升技術並改善與隊友之間的溝通，讓整個團隊在未來的比賽中能更具默契。