林文燦跳繩隊衝出香港 赴日參加亞洲跳繩錦標賽 奪22獎 即睇備戰心得
林文燦跳繩隊備戰過程公開
早在今年6月23日,林文燦小學跳繩隊便已在全港學界跳繩比賽中嶄露頭角。該校的成功,源自於精心策劃的備戰過程。在備戰期間,保良局林文燦英文小學的指導團隊制定了一套詳細的訓練計劃。這些計劃不僅注重提升個別項目的技術能力,更強調整體陣容的協調性和適應性。訓練課程設計周密,兼顧了提高技能與趣味性,讓孩子們在訓練中能夠保持愉快的心情與高度的興趣。到上月,多名隊員經過層層選拔和嚴格訓練,最終被選中參加比賽。這些隊員在賽場上展現了高超的跳繩技巧和良好的心理素質,為學校爭得了20個獎項,贏得了全場的讚譽。
![林文燦跳繩隊 (圖片來源:保良局林文燦英文小學)](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2024/08/whatsapp-image-2024-08-07-at-7.01.55-pm-1_178108088066bb1b11bad68-1024x768.jpeg)
團隊與家庭的共同努力
林文燦跳繩隊取得此次輝煌成績,離不開全校師生及家長們的共同努力。首先,得到學校的的大力支持,為跳繩隊提供了充足的訓練資源和比賽機會。其次,文校長、體育老師及教練們的悉心指導和無縫配合,是學生能夠取得優異成績的重要保障。此外,跳繩學童的父母們也給予了孩子們莫大的鼓勵,並在日常生活中積極配合,為孩子們創造了良好的訓練環境。
![林文燦跳繩隊 (圖片來源:保良局林文燦英文小學)](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2024/08/whatsapp-image-2024-07-15-at-1.06.43-pm-2_126040511566bb1afa094da-1024x682.jpeg)
備戰心得與經驗分享
在回顧這次比賽的過程中,保良局林文燦英文小學的指導團隊總結出了一些寶貴的備戰心得,希望能夠為其他學校的跳繩隊提供借鑒。
制定訓練計劃
首先,訓練要有計劃性。跳繩隊制定了詳細的訓練計劃,並根據每位隊員的實際情況進行個性化調整,以確保每位隊員都能達到最佳狀態。
培養團隊精神
其次,培養團隊合作精神是成功的關鍵。在訓練過程中,隊員們經常進行團隊合作的項目,提升了彼此之間的默契和協作能力,這在比賽中發揮了重要作用。心理建設也是備戰的重要一環,跳繩隊注重培養隊員們的心理素質,通過一系列心理輔導和模擬比賽,幫助他們克服比賽中的緊張情緒,保持穩定的發揮。
9-11歲男子組 | 9-11歲女子組 |
林文燦學生:黎焯熙 鄭孝賢 駱哲楠 岑旻諾 |
林文燦學生:李曉頤 譚凱澄 張芷恩 曾凱楠 |
四人單人繩花式 – 冠軍 |
團體三人交互繩花式 – 冠軍 |
全能總成績 – 亞軍🥈 |
團體四人交互繩花式 – 亞軍 |
團體四人交互繩花式 – 亞軍 |
四人單人繩花式 – 亞軍 |
團體單人繩總成績 – 亞軍 |
團體交互繩總成績 – 亞軍 |
團體交互繩總成績 – 季軍 |
4x30s交互繩速度跳接力 – 季軍 |
全能總成績 – 季軍 |
12位林文燦校友早已入選香港隊,他們是此比賽的成績如下:
12-15歲女子組 | 12-15歲男子組 | 16歲或以上混合組 |
16歲或以上女子組 |
獲獎校友運動員名單:莊逸甯 余沛珈 石珈瑜 蘇珮銣 | 獲獎校友運動員名單:羅灝然 林孟錡 陳靖汧 林建滔 | 獲獎校友運動員名單:張朗晴 梁凱然 |
獲獎校友運動員名單:李敏兒 李佩霖 |
全能總成績 – 季軍 | 團體交互繩總成績 – 冠軍 | 4x30s交互繩速度跳接力 – 冠軍 |
團體四人交互繩花式 – 冠軍 |
團體四人單人繩花式 – 季軍 |
三人交互繩花式 – 亞軍 |
團體四人單人繩花式 – 亞軍 |
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四人交互繩花式 – 亞軍 |
4x30s交互繩速度跳接力 – 季軍 |
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4x30s交互繩速度跳接力 – 季軍 |
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全能總成績 – 季軍 |