自律神經失調：疲勞、不安、煩躁的隱藏原因

睡眠困擾的背後

你是否有過這樣的經驗？晚上躺在床上，雖然很累，但總是翻來覆去，難以入睡。等到終於要睡著了，卻又被鬧鐘吵醒。這種痛苦的過程，可能就是自律神經失調的表現。

自律神經失調的症狀

自律神經失調可能會有以下的症狀：睡眠失調、心血管疾病、免疫力下降、腸胃道症狀、莫名的疼痛、心理問題、提不起精神等。特別是女性、有家族病史者、生活不規律者、咖啡與酒精攝取過量者，更需要注意。

自律神經失調的認識

由於現代生活節奏快速、工作壓力大，越來越多人罹患自律神經失調。然而，許多人對此並不了解，因為自律神經失調並不是一種正式的疾病診斷名稱，而是一種症狀的統稱。

根據研究，大約每100人中就有30人曾經歷過自律神經失調的痛苦。而在我國，這個比例約為15%，近年來有增加的趨勢。從臨床研究也發現，女性自律神經失調的發生率較高，男女比例大約為3：7。