兒童磨牙影響睡眠質素 牙醫解構磨牙成因及戒除磨牙習慣的方法

資料來源：牙齒矯正科專科劉潤華醫生｜編輯：PC｜圖片來源：新傳媒資料庫、Shutterstock

兒童磨牙有甚麼成因？

兒童磨牙一般最先受影響是門牙及犬齒，至於成因，其實醫學界至今仍然未有定論。成人磨牙有時會因為壓力和咀嚼肌過度活躍所致，但初出牙的幼兒，不會有壓力問題。而幼兒於出生第6個月開始出牙，他們對剛長出的牙齒未感習慣，或會透過磨牙來改善咬合平衡。6至12歲更換乳齒階段，牙齒會因依次缺失，又或牙齒位置咬合不良而引發磨牙。不過隨着換牙期過去，兒童夜間磨牙的情況亦會逐漸消失，故家長實毋須過分憂心。

磨牙一般不影響日常活動，但長期下來，還是會引起牙齒牙咬合面和鄰面的嚴重磨損。

兒童磨牙6大影響

1. 由於乳齒質地未夠堅固， 所以當磨牙情況加劇，牙齒的咬合面會被磨平，不過當換上恒齒後，牙齒抵禦能力增強，磨損的程度亦會降低。

2. 磨牙使面部過度疲勞，吃飯、說話時會 引起下頜關節和局部肌肉痠痛，張口時下頜關節還會發出響聲。

3. 食量減少，進食意欲降低。

4. 影響睡眠質素。

5. 磨牙會使琺瑯質受損，象牙質外露，引致牙齒過敏，遇到冷、熱、酸、辣時就會感到痠痺、疼痛。

6. 磨牙情況嚴重者，牙齒咀嚼面被磨平，牙齒變短，影響外觀，令孩子自信心受損。

給何戒除兒童磨牙習慣？

兒童的牙齒當處於發育期，牙齒的排列尚未定形，佩戴由塑膠製成的牙套，可避免上下顎牙齒對磨。牙套分軟膠和硬膠兩種，價錢介乎1,000至4,000元，一般可使用6至12個月，以硬膠較耐用，但牙套亦要隨着成長，口腔狀況而更換。

建議往牙醫處驗配，千萬別胡亂購買現成的牙套，因為若設計大小不合適，可以引致入睡後容易脫落。有些病人早於換牙期開始佩戴，直至磨牙情況減少才停止。

夜間磨牙的力度為平日咀嚼食物的為高，足以磨走牙齒表面的琺瑯質，甚至弄斷部分牙齒組織。故睡眠時佩戴牙套，可有效防止牙齒磨損。

劉醫生提提你

兒童的面部雖然肌肉稚弱，但大部份情況下磨牙不會對牙齒或顳顎（即下巴）關節產生太嚴重的破壞，加上兒童關節修補生長的速度、通常會大於破壞的速度，所以家長實在毋須過慮。如察覺前牙因磨牙導致明顯損耗，就應盡快咨詢牙科醫生。

劉潤華醫生
牙齒矯正科專科醫生

常見問題：

問：睡眠時佩戴牙套有效防止兒童磨牙嗎？

答：牙套可有效防止牙齒磨損。

問：兒童磨牙會帶來甚麼影響？

答：兒童磨牙會使琺瑯質受損，象牙質外露，引致牙齒過敏。

參考資料：衛生處網頁