兒童近視｜疫情後兒童近視增近1倍免費講座拆控制近視方案附8大預防術

Jan 26 2024

兒童近視｜新冠疫情過後，香港地區的兒童近視情況急劇增長，根據香港中文大學的最新研究顯示，近視患者數量創下新高。特別是在疫情過後，六歲孩童的近視比率大幅上升，從疫情前的13.9%激增至疫情後的25%，增幅近1倍。研究指出，未來幾年香港兒童的近視率預計將持續居高不下。

雖然近視是無法徹底治愈的疾病，但透過早期介入和治療，可以有效控制近視的進展，降低孩子日後患上眼疾的風險，這對於保護孩子的眼睛健康至關重要。

講座拆解兒童近視

醫思眼科將首次舉辦兒童近視控制講座，邀請了專業醫療人員進行講解，讓家長和孩子們全面了解兒童近視控制的方案。此次講座完全免費，歡迎有興趣的家長報名參加。講座中還包括了初步的視力檢查，參與者同時可以享受兒童或成人的全面眼睛檢查優惠。有關講座的詳細資訊，請向診所職員查詢。

預防兒童近視涉及多種策略，這些策略主要旨在減少近視的發展和進展。以下是一些有效的預防方法：

增加戶外活動
研究顯示，每天花費更多時間在戶外活動可以減少兒童近視的發展風險。自然光似乎對眼睛有保護作用。

限制使用電子產品的時間
長時間近距離注視電子屏幕（如手機、平板電腦和電腦）可能增加近視風險。建議限制孩子每日使用這些設備的時間。

定期眼科檢查
兒童應定期進行眼科檢查，以便早期發現近視或其他視力問題。

養成良好的閱讀習慣
保持適當的閱讀距離，確保良好的照明條件，並鼓勵孩子在閱讀或使用電子設備時每隔20分鐘休息一次，遵循「20-20-20」規則：每20分鐘看遠處20英尺（約6米）的物體20秒。

營養均衡
保證營養均衡，特別是攝入足夠的維他命A和Omega-3脂肪酸，這些營養素對眼睛健康非常重要。

控制近距離工作時間
鼓勵孩子在做近距離工作（如閱讀和寫作）時定期休息。

採用視力矯正措施
如果孩子已經開始發展近視，某些矯正措施如佩戴眼鏡或隱形眼鏡可能有助於控制近視進展。

環境改善
確保孩子的學習和閱讀環境有充足的自然光，並減少眼睛因為不良照明而產生的壓力。

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撰文：Bubble圖片來源：Shutterstock