女士必睇 6大方法預防卵巢囊腫
撰文：Jac
圖片：新傳媒圖片庫
卵巢囊腫症狀
1. 腹脹、腹痛
2. 便秘、腹瀉
3.腸胃不適、鼓脹
4. 尿頻
預防卵巢囊腫
正所謂預防勝於治療，可從日常生活中入手，養好身體，減低患病機會。
1 注意日常飲食
有研究指，攝取過多飽和性脂肪的女性，較易患卵巢癌，因此「多菜少肉」較為理想。另外亦要少吃鹹、辣食物。
2 多吃魚、蝦，可彌補雌激素分泌不足而對身體造成的影響。
3 月經期間要注意衛生，如定時更換衛生巾，保持外陰及陰道清潔。
4 培養良好的生活作息，不要吸煙、飲酒、熬夜，不然會加重體質酸化，容易引發卵巢囊腫。
5 多做運動，將體內的酸性物質隨汗水排出體外，能夠避免形成酸性體質。
6 定期進行身體檢查，發現身體有異常，應盡早求醫及治療。
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參考資料：衛生處網頁
