小朋友有w型坐姿要注意

W型坐姿為不正確坐姿，所以我們常跟親愛的爸爸媽媽們說，當家中寶貝出現W型坐姿時要立即糾正孩子，改為正確坐姿。

為什麼不可以坐W型呢？
因為這樣的姿勢會使寶貝的髖關節內轉，影響髖關節健康，若長時間W型坐姿會使得髖關節易脫臼，進而影響步態異常，走路時容易出現內八步態。

為什麼孩子會出現W型坐姿呢？
可能在成長過程中習慣採這樣的坐姿。另外，有可能是肌肉張力不足，所以習慣採W型坐姿，如此底部支撐面積較大，身體不需要花費較多力氣。

如何改善W型坐姿？
臨床上，經過治療師評估後，可經由復健強化孩子肌肉張力與肌力，進而改善坐姿。另外，仍是需要耳提面命提醒孩子採用正確坐姿。

常見的正確坐姿如下：

盤腿坐：雙腳交叉，背部挺直。

長坐：雙腳伸直坐在地上

腳掌貼腳掌坐，像瑜珈準備動作。

相片及部分文章摘自網絡

參考資料：衛生處網頁