7大舒緩濕疹平民偏方
編輯：Sunday Kiss
1.雞屎藤
分享呢條偏方嘅網民指，早排濕疹發作，尤其到夜晚就痕到不得了，中西醫都睇過，但係一定藥就會再翻發，令到佢好苦惱！呢個時候有朋友畀咗條家傳老中醫嘅偏方佢，兩樣主要材料都係非常普偏，分別係雞屎藤同黑芝麻，呢位網民飲咗10日之後，就已經冇再覺得痕喇。
雞屎藤（學名：雞矢藤）：甘、微苦，平。祛風利濕，消食化積，止咳，止痛。
主治：風濕筋骨痛，跌打損傷，外傷性疼痛，肝膽、胃腸絞痛，黃疸型肝炎，腸炎，祛痰，痢疾，消化不良，小兒疳積，肺結核咯血，支氣管炎，放射反應引起的白血球減少症，農藥中毒，葉治痢疾、止瀉，治咳嗽、感冒、風濕、痢疾。；外用治皮炎，濕疹，瘡瘍腫毒。
雞屎藤煲水
呢位網民指，呢條方用嚟飲用或者冲涼都可以，而佢係用嚟煲水飲
材料：雞屎藤約12兩、黑芝麻1湯匙（1人份量）
做法：約10碗（或多些）滾水落材料，大火煲10分鐘，再轉中火，煲剩一碗多水，放涼後，加蜜糖一湯匙，即可飲用。
***就偏方請教過中醫師意見，醫師指雞屎藤可活血袪瘀，懷孕及經期量多的婦女，就不宜飲用。而芝麻的油對皮膚有滋潤作用，但係好多人都對芝麻敏感，所以如果唔清楚自己嘅體質，就唔建議自己煲嚟飲。想試都應該先向中醫師查詢。
****治療效果因人而異，使用此方法前，宜先向中醫查詢。****
2.芫荽
芫荽面膜
芫荽性溫，歸肺、脾經，可以發汗透疹，消食下氣，中醫裡可於麻疹初期，幫助小童發汗，加速疹痘發出。
經過著名化妝師May Sum親身試過，「首次用依舊痕，但痕減了1/3， 持續三次後，痕減了一半！但我不是濕疹……所以沒有BB的變化那麼多。」
但此方法非人人適用，可以先從局部小範圍的試起。
May Sum改良版本，方法如下︰
Step 01 只是面部用，準備一紮大約HK$3的芫荽；
Step 02 煮過30分鐘左右，加鹽，待涼加入面膜紙吸收碎芫荽水；
Step 03 敷面10分鐘左右。
芫茜水沖身
方法係買1斤芫茜，連埋芫茜頭洗乾淨，加水煲45分鐘，然後落一茶匙鹽。等啲芫茜水變暖就用嚟沖涼，留意芫茜要整爛變蓉，用啲芫茜蓉嚟卒身，據說1星期左右就會明顯轉好。
但亦有網民建議可以先試左係手仔睇下反應如何，如果BB無出現任何反效果就可以用芫茜水沖身。
****治療效果因人而異，使用此方法前，宜先向中醫查詢。****
3.吃素戒肉
吉恩斯（Victoria Jinks）自出生以來就患有嚴重濕疹，這問題一直纏擾她20多年，僅在她16歲時好轉一至兩年。
濕疹令她皮膚乾燥、破裂、紅腫、還會流血。不但影響外觀，亦令她疼痛不斷，「在夏天我永遠不能穿漂亮的衣服，我不得不穿樽領和緊身衣」
儘管這問題困擾她20多年，但她沒有因此而放棄解決濕疹問題。
她姐姐的未婚夫是向來茹素的，他一直都建議吉恩斯嘗試一下吃素，在去年吉恩斯接受他的建議戒食肉類，而最近2個月她更轉吃純素，即是不食肉類和乳製品，終於令濕疹問題大大改善，擺脫濕疹之苦。
她在自己的社交平台也有分享日常飲食習慣，更表示自己現在感覺很棒，從未想過自己的身體可以感到如此舒服。
看起來完全不像素食！
她亦提到戒肉來治療濕疹，未必對所有人都有效，但至少會健康一點，她再三提醒其他濕疹的患者，不要用類固醇藥膏，因為會令皮膚變薄，可能出現類固醇上癮，導致情況變得更差。
****治療效果因人而異，使用此方法前，宜先向中醫查詢。****
4.自製濕疹膏
這是由嚴浩讀者黃太無私分享的濕疹潤膚膏配方，黃太就讀中學的女兒患有嚴重濕疹 ，皮膚經冷氣一吹都會發癢出疹，試過中西醫甚至天然療法，病情都時好時壞。冬天有一次吹了冷風，更令濕疹大爆發，情況漸漸失控，無奈下唯有塗類固醇藥膏，但同時間濕疹專用保濕霜突然又因敏感不能再用……
滲水的患處雖然已塗上椰子油，但「每晚仍抓到一臉血」。此時到了絕望邊緣的黃太忽發奇想，以椰子油為基礎開始自製保濕潤膚膏，嘗試不同的材料，最後 試加入蜂蠟（Beewax）「當晚搽了一次，半夜再補一次，第二天早上一看，竟然停止了滲水……」持續使用了一年都沒有再出現失控的狀況！
1 椰子油
椰子油堪稱濕疹聖品，是最更然的保濕劇，有效緩解牛皮癬，皮炎，濕疹等皮膚問題。但最近也有報告指出單用椰子油未必能紓緩皮膚痕癢，過量使用更有可能令皮膚紅腫，因此亦解釋了為何黃太的女兒擦了椰子油仍抓到一臉血。
2 甜杏仁油
含有豐富的維他命，具有滋潤與保濕的神奇功效，可抗敏並同時促進細胞生長，對消除紅腫乾燥和發炎的皮膚十分有效。
3 大麻籽油
大麻籽油含有豐富脂肪酸、維他命及礦物質，亦都具有保濕和鎮靜肌膚的效果，可紓緩濕疹、過敏和傷疤的症狀。
4 蜂蠟
蜂蠟有鎖緊水分、減少水分的流失的效果，是非常好的保濕成分。此外，蜂蠟剌激性低，引發過敏的機會相對極低，因此用來做抗敏感潤膚膏就是最佳選擇。
DIY 濕疹膏配方：
椰子油 15毫升
甜杏仁油 15毫升
大麻籽油 15毫升
蜂蠟 12克
做法：
1. 將椰子油、甜杏仁油和蜂蠟放入玻璃容器內隔水加熱。
2. 蜂蠟完全溶解後，取出加入大麻籽油拌勻。
3. 倒入可隨身攜帶的容器內待凝固。
小貼士：
– 凝固後的膏體（尤其在冬天）會稍硬，要先用手指的體溫令質地變得細滑柔軟才擦在皮膚上，否則有可能會刺激皮膚。
– 黃太建議將潤膚膏存放在玻璃容器內，盡量遠離窗邊，但亦可以裝在鋁質的潤唇膏小盒內方便攜帶，隨時保濕。
– 即使沒有濕疹的朋友都可用來潤膚保濕。
以上所有材料均可在食療主義及天麗天然護理有限公司購買
****治療效果因人而異，使用此方法前，宜先向中醫查詢。****
5.冬瓜
天氣一熱，消暑嘅冬瓜湯一定係湯水首選。冬瓜雖然唔係咩貴價食材，普通到不得了，關鍵也不貴，但係營養價值高，有益於呼吸系統，更有助維護心臟健康、降低膽固醇、幫助消化和抗腫瘤。 利尿、減肥，紓緩濕疹都一樣有效！
白色蔬果可以滋養肺部，止咳化痰，而冬瓜亦屬於白色蔬果，有助排除身體多餘的水分、避免水腫，並降低膽固醇、抑制脂肪生成，所以對減肥非常有用。冬瓜營養價值很高，有以下功效：
1 利尿消腫
冬瓜含維他命C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，腎性水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫、高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
2 止咳化痰
冬瓜籽有清熱化痰的效果，而冬瓜皮洗淨後加水煮沸飲用，則能緩解咳嗽。但因冬瓜性涼，所以不建議生食、多食。
3 減肥
冬瓜因含水量高、熱量低，冬瓜特有的成分「丙醇二酸」能抑制醣類轉化為脂肪，預防脂肪的生成，除了有助於減重之外，也是防治高血壓的好幫手。且冬瓜肉富含膳食纖維，能減輕便秘症狀、幫助體內排毒。
4 美容養顏：
冬瓜有杭衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉、潤澤光滑，並可保持形體健美。冬瓜籽內含的植物油與不飽和脂肪酸能潤膚美容，將冬瓜籽晒乾磨成粉，和水攪勻便能洗臉、敷臉，有淡化斑點、潤澤肌膚的作用。
很多人在烹調冬瓜的料理時都會丟棄冬瓜籽和外皮，其實其營養價值比起冬瓜肉還高，因此應連冬瓜籽和外皮吃用。將整個原隻冬瓜燉煮，才能攝取冬瓜的完整營養，應避免下過量調味品。
生榨冬瓜汁
冬瓜含有豐富維他命C及鉀質，清熱解毒，利水消腫，生榨冬瓜可以保留多點維他命C，對紓緩濕疹有一定幫助。
材料：青皮冬瓜 / 水
做法：
1 將青皮冬瓜連皮切粒
2 將切片冬瓜加水放入攪拌機攪拌成汁即可。
****治療效果因人而異，使用此方法前，宜先向中醫查詢。****
6.自製紫草根手工皂
早前學會了自家浸紫草根浸泡油，因為知道紫草根對問題皮膚尤其有幫助！活力媽媽最近也愛上了用手工皂因為覺得天然一點，尤其對付我的濕疹！既然浸好了紫草浸泡油，當然試試自己動動手做紫草手工皂吧！
材料：
自家浸的紫草根浸泡油 280g
棕櫚油 210g
椰子油 140g
乳木果脂 70g
純水做的冰塊 80g + 純水 70g
氫氧化鈉 100g
做法：
先把固體狀的乳木果脂座在熱水中攪溶。
再將其他油脂加進去再攪至完全溶成液體狀
再準備好共150克的冰水
把已量好的氫氧化鈉倒入冰水中攪勻（註： 氫氧化鈉是腐蝕性的物質，所以大家在家處理時必須十分小心！一定要帶上手套，最好也帶上口罩和護目鏡作保護才進行。亦需要遠離小朋友的位置才進行。）
將攪勻了的鹼水倒進油品中。
倒入後用攪拌棒攪一會
再轉用電動攪拌器打5分鐘
期間不停轉換用手打和電動，直至打到質地開始有點杰身。
便可以倒入模具中
倒完後再將液體皂連模具放入保溫箱內保存好。
36-48小時後便可以取出。
然後倒出脫模。
這些好像薰衣草色的紫草皂在脫模後還需要涼皂大概30-45天到PH值到7-8便可以用了！
****治療效果因人而異，使用此方法前，宜先向中醫查詢。****
7.袪濕茶
夏天的天氣又濕又悶熱，無論大朋友或者小朋友，都很容易有皮膚敏感、濕疹等等的問題。小朋友在上學或進行一些集體活動時，就更容易互相感染感冒等等的疾病。
預防勝於治療，多注意飲食，身體自然更強壯。我一向很喜歡研究中國的食療。中國的食療博大精深，中醫的角度是固本培元。中醫常說身體「濕」，就較容易感冒。為保持身體健康，我除了努力鑽研炮製補而不燥的湯水以外，還會煲袪濕茶給家人解解暑。
良藥不一定苦口。我常煲的袪濕茶，一點都不像中藥，味道清甜可口，就連Ina都很喜歡喝。秘訣就是先把一些比較“重口味”的藥材如麥冬，用清水泡浸十分鐘左右，盡量去掉不良的味道。
袪濕茶的用料，除了大家都熟悉的土茯苓、麥冬、竹蔗、薏米等等，如果沒有咳嗽的癥狀，我還會加入一種比較「冷門」的藥材 – 鑽地老鼠。
大家不用怕，鑽地老鼠這個名字，的確有點嚇人。不過，它不是真的老鼠！它的正式藥名是紫茉莉根，是茉莉花的根部。由於它貎似老鼠，故有此稱號。在傳統的老街市，不難買到鑽地老鼠。據知，鑽地老鼠的功效是祛濕、清熱解毒、活血散瘀，對皮膚敏感的問題尤其有效。
我習慣每隔一到兩個星期就會煲袪濕茶。雖然沒有典故說明這個茶的材料可以增強免疫力，但據我實質經驗，當感覺喉嚨紅腫初起感冒時，喝完這個茶後，就舒服多了。大家也不妨試試！不過請留意，袪濕茶是清涼的飲料，如果本身底子較「寒」，就不適宜喝太多了。身體不舒服，最好是先看醫生！
參考資料：衛生處網頁
