感冒男運動飲品當水飲 視力模糊狂嘔險死
撰文：SundayKiss | 編輯：Coco | 圖片來源：微博、新傳媒資料庫
運動飲品補充體力 感冒當水飲！？
據報導，該名男子是一位熱愛足球的人士，在工作之餘都喜歡邀朋友去踢球，因此運動飲料成了他隨身攜帶的飲品。兩星期前，男子突然有點發燒，他認為運動飲料是健康飲品，可以補充能量及恢復體力，於是就把冰箱裡的運動飲料拿來當水喝。
視力模糊狂嘔險死
一個多星期過去，男子的感冒症狀不僅沒有好轉，反而出現無力、口渴、頻尿等症狀，直到近日起床時，他才驚覺事態不對，連下床的力氣都沒有，而且視線非常模糊還不時噁心嘔吐。家人發現情況不對，立即將他送到當地醫院就診。
男子入院時已經神智不清且伴隨呼吸急促，醫生為他檢查後發現，男子的血糖高達60mmol/L，確診糖尿病酮症酸中毒和高鉀血症，隨即轉往加護病房搶救。幸好醫護人員救治下，男子病情逐漸好轉，目前也已轉到普通病房觀察。
感冒多飲溫開水 勿用飲料代替
主治醫生表示，患者患病的主要原因是在感冒期間喝了大量運動飲料，導致血糖突然升高。「感冒時多喝溫開水是對的，但不能用飲料代替。因為飲料中含糖量較高，大量攝取會造成體內電解質失衡，嚴重者甚至還會造成滲透性腹瀉。」
她提醒，「因為不良飲食習慣導致的糖尿病患者越來越多，而且呈年輕化趨勢，如果要遠離糖尿病，應該盡量均衡飲食，少吃甜食和煎、炸食品，多吃新鮮蔬菜和水果，少喝含糖飲料，每天50公克糖是普通人攝取的上限。」
預防流感！快啲學識呢兩款食療法
1. 生薑蘇葉茶
生薑蘇葉茶可對付氣虛感冒的人，這類患者的病徵是容易疲倦、全身無力、說話不夠氣，有時上落樓梯都會易氣喘和呼吸不順暢，特別怕冷和寒風，其功效可降氣化痰和發汗解表，不妨每天飲一杯，而且在感冒高峰期也適合飲用。
做法：生薑4小片，紫蘇葉2塊，紅糖少量，泡熱水15分鐘後飲用。
2. 生薑蔥白粥
生薑蔥白粥可對付感冒初起的患者，這類患者的病徵是怕風、不停流涕和打噴嚏、鼻塞以及頭痛等症狀，其功效可促使發汗，使外邪從汗而解，Amy更提提大家喝粥後應蓋足夠被子以幫助發汗，才能解除感冒；而喝粥2天後依然有輕微感冒的症狀就最快盡快求醫，以免延誤病情。
做法：將粳米加水煮成粥，熟後加入適量生薑絲與蔥白絲一同煮沸後食用。
