每7名港人便有1位受困擾 心理衛生學會推抑鬱指數測試+免費沉浸式劇本桌遊
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抑鬱指數｜要以為精神病與自己無關，其實它就像傷風感冒一樣，每個人都有可能會患上，甚至乎很普遍的失眠症狀，亦有機會是由心理因素或疾病引起。根據特區政府《香港精神健康調查2010-2013》，每7個香港人就有1個有精神健康困擾，香港人生活節奏急速，加上工時長、超時工作文化，亦較容易患上精神與心理健康疾病。
青少年壓力來源主要來自學業
而近年，青少年患上精神健康疾病普遍有上升趨勢，根據香港大學精神醫學系於2023年5月公佈的青少年精神健康研究，分析3340位參與研究的青少年數據顯示，學業為青年主要壓力來源，比例逾四成。而過去一年，青年患任何精神病的盛行率為16.6%，當中最普遍是抑鬱症佔13.7%，可見情況不容忽視。世界衛生組織於2007年將精神健康定義為「能否對生活感到有充實感，能否了解自己的潛力，應對一般的生活壓力，能夠有成效地工作，並能夠對社會作出貢獻」，因此想守護精神健康，找到自己的專長和熱愛的事情，更能有效預防患上心理疾病。
抑鬱指數｜抗抑鬱測試問卷
如果你也想知道自己心理的健康狀況，可以透過香港心理衞生會《全港抗抑鬱 測試大行動2023》的問卷，更了解自己的心理健康，同時亦歡迎各位轉發這份問卷給家人或朋友進行心理健康測試！
抗抑鬱測試問卷：https://formfacade.com/sm/prL7fHerS
首度引入沉浸式TRPG桌上角色扮演遊戲—《生命抉擇劇場Table For Choices》
香港心理衞生會首度引入「體驗式活動x精神健康」新類型互動工作坊《生命抉擇劇場Table For Choices》，透過沉浸式桌上角色扮演遊戲令玩家了解及關注精神健康。參加者化身為故事中的角色，透過高度自由的行動抉擇、互動討論和擲骰判定，參與劇情中的調查、訪談和衝突等活動，最終導致不同的結局。
《生命抉擇劇場Table For Choices》公眾體驗場活動詳情
日期：2023年11月1日(三)
時間：晚上7至10時（約3小時）
地點：九龍觀塘茶果嶺道81號茜草灣鄰里社區中心4樓
人數：8人
劇本：《殘酷的兇手》
收費：全免
報名連結：https://bit.ly/3LSYJZd
圖片來源：shutterstock
