抗氧化｜美斯愛喝馬黛茶 含咖啡因有助提神兼具6大功效

馬黛茶是甚麽？

馬黛茶，一種源自南美洲的傳統草本茶，近年來因為其健康益處而受到全球關注。這種茶不僅是足球巨星美斯的最愛，還因其獨特的健康效益而成為許多人的選擇。馬黛茶由巴拉圭冬青的乾燥葉子浸泡製成，主要流行於阿根廷、烏拉圭、巴拉圭和巴西等國家，並逐漸擴散到全球​​。

馬黛茶有甚麽功效？

1. 增強體力與提升精神：馬黛茶含有適量的咖啡因，能夠提升精神和增加體力，但相比咖啡來說，其刺激效果更為溫和，不易造成咖啡因的副作用，如心悸或失眠。
2. 促進消化：馬黛茶具有幫助消化、舒緩胃部不適的作用，對於促進腸胃健康十分有益。
3. 抗氧化與增強免疫系統：馬黛茶富含抗氧化物質，如維生素C、維生素E和多酚等，這些成分有助於抵抗自由基的損害，增強身體的免疫力。
4. 心血管健康：研究表明，馬黛茶有助於降低壞膽固醇，保護心血管系統的健康。
5. 減重與控制體重：馬黛茶中的一些成分可以幫助提升新陳代謝率，有利於體重控制和減肥。
6. 提高骨密度：一些研究顯示，定期飲用馬黛茶可能有助於提高骨密度，對預防骨質疏鬆症有一定的益處。

美斯與馬黛茶

本地媒體報道，美斯對馬黛茶的喜愛顯現在日常生活中，更在重要的慶祝活動中與這種茶相伴。2019年，美斯在社交媒體上分享了他與隊友一起享用馬黛茶的照片，展現了這種茶在他生活中的重要地位​​，亦透露出許多阿根廷國家隊的球員也是馬黛茶的忠實愛好者​​。

馬黛茶含抗氧化物質 高綠茶90%

馬黛茶的健康益處廣泛，包括提高免疫力、增強心血管功能、助消化、增強身體耐力、減肥和改善心情等​​​​。其含有的咖啡因能夠緩慢釋放，避免了傳統咖啡因飲品那種突然的刺激感​​。此外，馬黛茶還含有豐富的抗氧化物質，甚至比綠茶高出90%​​。

然而，雖然馬黛茶的健康效益受到讚譽，過量飲用仍可能導致一些副作用，如胃灼熱、失眠、焦慮等​​。因此，適量飲用並在嘗試任何新的草本產品之前諮詢醫生是重要的​​。

總括而言，馬黛茶作為一種傳統而又具有現代健康價值的飲品，不僅受到了像美斯這樣的頂級運動員的喜愛，也逐漸成為全球健康意識人士的選擇。其獨特的健康益處使它在健康飲品市場中佔有一席之地，但需要注意的是，與所有飲品一樣，適量飲用才是關鍵。