擤鼻涕9成人都做錯？日本醫生教你正確擤鼻涕方法！大力擤鼻導致中耳炎？
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擤鼻涕太用力耳仔痛？平日感冒、過敏、鼻炎或是花粉症發作，流鼻水後擤鼻涕的習慣動作，原來都有大學問！日本節目《健康要Fact Check》請來內科醫生川村優希，示範正確擤鼻涕方法，原來這樣做會好傷鼻！
平時鼻水擤不出來或是擤不清，感覺會好難受，不少人自然就會大力擤鼻。原來這個做法是錯誤之餘，更有機會損傷鼻腔或是發炎。
內科醫生川村優希指出，傷風感冒有鼻水，不少人習慣兩邊鼻孔一起擤鼻涕，這個方法不是太好，她更即場示範了正確擤鼻涕方法！
正確擤鼻涕方法是,按著其中一邊鼻孔，然後另一邊就擤鼻涕。首先，按著右邊的鼻孔，然後用左邊擤。
同理，按著左邊的鼻孔，然後用右邊擤。
川村優希醫生不建議用盡力擤鼻涕，因為太大力擤鼻涕的話，會不小心吸入細菌和病毒進入體內，它們會停留在裡面，有機會引起中耳炎。
她提醒，要一點點地慢慢擤鼻涕，注意養成擤鼻涕力度輕柔的習慣。
日本幼師教小朋友擤鼻涕方法
小朋友鼻涕、鼻水又黏又稠，一次過來出來有機會整傷鼻腔。幫小朋友擤鼻涕又有什麼訣竅？有日本網民分享曾分享，日本幼兒教師簡單一招幫小朋友擤鼻涕的方法，輕鬆抹走小朋友鼻涕。
Step1:將紙巾打直對摺2次，然後右手合併手指，將紙巾擺放在四指上方，以拇指輔佐壓著。
Step2:將紙巾貼住小朋友鼻孔，拇指輕壓穩定紙巾，然後，另一隻手拉住較短一邊向下拉。這樣就可以輕鬆清走所有鼻涕啦。
參考資料：衛生處網頁
撰文：ViuTV《健康要Fact Check》圖片來源：ViuTV《健康要Fact Check》、cheersmama.jp
