汗皰疹成因+3階段治療方法|中醫：4類食物要戒 附2湯水食譜

汗皰疹症狀

汗皰疹好發於春夏季節，多見於手掌、手指隙、腳掌或腳趾邊緣。女性發病率較男性稍多，尤以年輕及中年人士較多見。部份患者的汗皰疹是會於每到夏天皆會反覆發作復發。

汗皰疹初期癥狀是以小水泡的形式出現，經過一兩周後會變成脫屑、苔蘚化，水泡下的皮膚仍會較脆弱且呈偏紅顏色，部分病人會有皮膚皸裂情況，奇癢無比。

汗皰疹與濕熱有關 愛辣、壓力大要小心

中醫認為汗皰疹和「濕」、「熱」蘊積在體內有關，且受到腸胃功能（脾）或是環境（風）的影響。此外，情志的太過，肝鬱化火、憂傷肺、思傷脾，過度精神壓力都會是病發誘因。

汗皰疹與「濕邪」息息相關。造成濕邪的原因可以有有很多，但多見是與飲食有關(如過量進食肥膩辛辣、冰冷寒涼、甜食等) 均會損傷脾胃，導致消化功能低下，運化不暢而出現水濕；加上環境潮濕多雨，體內熱氣與濕氣無法代謝，久而久之形成濕熱體質，反應在皮膚上，就容易長汗皰疹。

汗皰疹3治療階段

註冊中醫師彭明慧指出汗皰疹的治療分為3個階段：

階段1. 汗皰疹的病患體質上多有濕邪過重的情況，故在急性發作期，以清利濕熱、袪風止癢為治療主要原則，明顯地能讓病灶消退，紓緩劇癢；

階段2. 而在皮膚出現乾燥脫屑的情況時，就配伍滋陰活血選材；

階段3. 而在最後階段，多會以健脾養肺的組合以鞏固體質，以防禦汗皰疹的反覆發作。

3個汗皰疹紓緩方法

汗皰疹紓緩方法1.定時保濕

另外汗皰疹患者應定時保濕，使用具有純保濕功效的乳霜，重建表皮障壁。

汗皰疹紓緩方法2. 冷敷止癢

當皮膚劇癢時可用冷敷止癢：對汗皰疹患處進行冷敷15分鐘。

汗皰疹紓緩方法3. 藥材外洗

外洗劑藥材：

金銀花5錢，荊芥5錢，蒺藜5錢，蟬退2錢，薄荷2錢

外洗方法：

以熱水煮滾藥材後續以文火煮5至10分鐘，使藥性完全溶於水中，煮好後放涼至合適溫度，即可用來擦洗身體局部或全身。

途中需注意清潔以降低皮膚感染的機率，而且應避免用水過熱。

2款汗皰疹紓緩湯水

彭明慧醫師給了兩個湯水食譜，患者可以靠食療，改善病情。

1. 豬苓加味茶

功效：清熱解毒、除濕潤燥

材料：

2. 參薏健脾袪濕湯

功效：利濕消炎、健脾清肺

材料：

汗皰疹患者4飲食禁忌

1. 汗皰疹患者慎食極端性濕熱和寒涼的水果：如芒果、菠蘿、榴槤、荔枝、龍眼等水果都偏熱性，吃了積火蘊熱；火龍果、蓮霧、山竹、西瓜等則是過涼寒，吃多了會傷脾胃，使體內濕氣不易袪除。
2. 汗皰疹患者忌食發物如甲殼類海產、堅果、內臟、巧克力、咖啡等食物。
3. 汗皰疹患者忌煙酒。
4. 汗皰疹患者忌辛燥肥膩。

7個汗皰疹康復貼士

1. 汗皰疹的水泡內帶有黴菌，患者往往在抓破這些水泡時造成黴菌又再感染其他部位的皮膚。若水泡在被抓破時要盡快清潔，以免病灶感染擴大。

2. 一般狀況下都不建議汗皰疹患者戳破任何水泡，因為受感染的汗皰疹會出現紅腫、結痂、劇疼、泡有膿液黴菌。

3. 汗皰疹患者應保持個人衛生、身體乾爽，避免汗液的刺激。

4. 出現在腳周圍的汗皰疹和香港腳癥狀有點相像，要小心避免混淆。

汗皰疹患者要注意保持「睡眠」、「壓力」、「飲食」三者的平衡：

5. 汗皰疹患者宜多運動，早睡早起。

6. 汗皰疹患者宜調節情緒，壓力在臨床觀察中會誘發汗皰疹的惡化。

7. 汗皰疹患者飲食宜清淡

參考資料：衛生處網頁