研究證洛神花有效降血壓調節血糖 即睇洛神花功效+禁忌

研究證實洛神花的降血壓效果

一項2020年的研究顯示神花對代謝綜合症的控制作用，研究採用了前測後測對照組設計，總共有18名參與者，均為女性和老年人。他們被分成兩組，一組是對照組，另一組是治療組。治療組的參與者每天兩次飲用洛神花茶，每次2克，分別在早上和晚上進餐後飲用，為期21天。而對照組則未接受洛神花茶治療。

在接受洛神花茶治療的參與者中，體重、收縮壓、舒張壓、餐前血糖、總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白等指標均顯著下降。同時，這些參與者的一氧化氮水平明顯上升，而皮質醇水平明顯下降。總之，洛神花對這些參與者的身體狀況產生了積極的影響。

洛神花富含多種抗氧化物質

研究發現，洛神花富含多種抗氧化物質，如類黃酮和多酚，這些物質能夠降低血壓、改善脂質代謝，並提高一氧化氮的水平。一氧化氮是一種非常重要的生理活性分子，能夠擴張血管，促進血液流通，降低血壓，同時也對血糖代謝具有調節作用。而洛神花的抗壓力效果則可能通過降低皮質醇水平實現，皮質醇是一種與壓力反應相關的荷爾蒙，高水平的皮質醇與高血壓和糖尿病風險增加有關。

洛神花的4大好處

洛神花功效1.有效降血壓：經過研究證實，洛神花具有顯著的降血壓效果，可幫助控制高血壓。這對於那些患有高血壓或代謝綜合症的人來說尤其重要，因為它有助於降低心血管疾病的風險。

洛神花功效2.降血糖：洛神花也對血糖控制有積極的影響。研究顯示，它能夠降低空腹血糖水平，這對於糖尿病患者非常有益。通過改善胰島素敏感性，它可以協助降低血糖。

洛神花功效3.調節血脂：洛神花對血脂的調節同樣令人印象深刻。它有助於減少總膽固醇、三酸甘油脂和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的水平，同時提高高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）的水平，降低心血管疾病的風險。

洛神花功效4.抗壓力作用：洛神花還被認為對降低皮質醇水平具有正面的影響。有助於減輕壓力和焦慮，有助於維持身心健康。

食用洛神花4大禁忌

儘管洛神花具有眾多的健康優勢，但也有一些禁忌需要注意：

1.過量食用：盡管洛神花對健康有益，但過量食用可能導致消化不良或腹瀉。建議食用時適量控制。

2.與藥物相互作用：洛神花可能與某些藥物相互作用。如果您正在服用處方藥物，特別是抗凝血劑或降血壓藥物，應在食用洛神花之前諮詢醫生的建議。

3.體質寒涼者慎用：洛神花性質偏涼，因此不適合體質已經偏寒的人食用，特別是在寒冷的天氣或冷療期間。對於容易感到寒冷或患有寒證的人，食用洛神花可能會使體內寒氣更重，引起腹瀉或腹部不適。

4.脾胃虛寒者慎用：洛神花可能對脾胃虛寒的人產生不良影響，尤其是對於容易出現脘腹脹滿、食慾不振、腹瀉或大便稀溏等脾胃虛寒症狀的人。在這些情況下，洛神花可能會進一步削弱脾胃功能。