浸腳唔係人人啱!

早前湖北漢口一市民在浸腳時突發腦血管動脈瘤破裂，經搶救無效過世。那位不幸的女士，在下班後打了盆熱水，邊看電視邊浸腳。後來家人發現她昏倒地上，就即時將她送院。豈料在到達醫院急症室時，她已不治。在查明死因後，發現猝死的原因是，頭部腦血管動脈瘤突發破裂導致。

這個悲劇提醒我們，浸腳雖然是一種養生方法，但並不適合每個人，專家指出，熱水浸腳會加快血液循環，令心跳加速，如果長時間浸腳會加重心臟負擔，故市用熱水浸腳，一定不要超過30分鐘。

下頁：浸腳時注意事項

那浸腳時要注意甚麼呢?

一、太飽太餓都不適宜

浸腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適。飯後半小時內不宜浸腳，會影響胃部血液的供給。

二、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水浸腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不宜浸腳。

三、嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥

專家表示，身體健康的人浸腳、浸溫泉都沒問題，但心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水浸腳。因為用熱水浸腳，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。

四、糖尿病患者千萬留意水溫

糖尿病患者應特別留意水溫的高低，避免被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

五、老人家不宜浸太耐

老年人，浸腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。

(圖片及部分文字摘自網絡)

參考資料：衛生處網頁