消委會益生菌｜2益生菌含糞腸球菌有安全隱患 1類人不應服用益生菌

益生菌的每日食用量價格差距接近9倍

消費者委員會在去年10月至11月期間收集了40種聲稱具有益生菌功能的膳食補充劑，其中6種聲稱適合女性使用，11種聲稱適合兒童使用，另外有23種普通益生菌產品。

這些樣本主要包括粉末、片劑和膠囊，還有一種樣本為凝膠、軟膠囊和軟糖，售價從99元到788元不等。 以包裝上標示的食用份量計算，每日的食用量價格分別為5.3元至52.6元，差距接近9倍。 最低價的是life-space的嬰兒益生菌粉（適用於6個月至3歲的嬰兒），最高價的是Easy Fit的活性益生菌女士配方。

消費者委員會檢查了這40種樣本中的益生菌成分。 其中，G-Niib的微生態兒童免疫配方完全沒有標示相關益生菌的訊息，包括菌屬或菌種名稱，只在成分錶上標示為「本地大學研發綜合益生菌」。 而GNC的益生菌強免疫防禦配方250億則只標示了菌株編號，未提供益生菌菌屬或菌種名稱。

在標示了益生菌菌種或菌屬名稱的39個樣本中，有36個樣本聲稱含有一種或多種乳酸桿菌，其中以嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌和乾酪乳桿菌最為常見。

2款含有糞腸球菌 安全性仍有待確認

消委會指，售價480元PicoLabb Formulas的特效益生菌，以及售價395元的Procalun的東大科研17益菌元，成份含有糞腸球菌。根據聯合國糧食及農業組織與世界衛生組織聯合工作小組的建議，該菌種的安全性仍有待確認，不建議作為益生菌供人類使用。

PicoLabb的代理商回應消委會指，該產品經3年發酵而成，以確保其高活性成分。同時該公司亦向消委會提供相關的純度認證和安全測試報告。

嬰兒腸胃發育未成熟 不應服用益生菌

除了11款專為兒童設計的益生菌樣品外，23款普通益生菌樣品中有9款標註適合兒童食用。消委會指出，剛出生的嬰兒，腸胃道的吸收功能和免疫功能還未發展成熟，應只飲用母乳或嬰兒奶粉，並不建議添加任何嬰兒奶粉以外的食品，包括益生菌。消委會補充母乳成份中具有腸胃道成長因子，可以保護嬰幼兒腸胃道順利發展，是更加安全的選擇。如果嬰幼兒感到任何腸胃道不適，應該盡早求醫，而非自行購買益生菌給嬰幼兒食用。

無足夠證據顯示 益生菌可改善濕疹

此外，40款樣本均聲稱有健康功效，主要圍繞改善腸胃健康、提升免疫力、改善濕疹或過敏、及提升女性私密部位健康等。但消委會指，大型臨床實驗發現，服用益生菌的病人，濕疹症狀皆沒有顯著減輕。由於現時沒足夠醫學實證，可證明益生菌對濕疹或其他過敏皮膚炎有確實療效，因此不屬於正規濕疹治療。消費者如有皮膚問題，應盡早求醫，以免延誤病情。

消委會益生菌4大購買及使用貼士

消委會建議市民應諮詢醫生和專業人士的意見，根據自己的身體狀況和需求選擇合適的益生菌，以下有4個選購及使用貼士：

-益生菌產品有機會受溫度和濕度影響，應避免存放於 30 度或以上高溫或太潮濕的地方，同時避免兒童接觸以降低誤食風險

-注意益生菌也會有副作用，如果有任何健康問題或患病，應先諮詢醫生意見，而非自行服用益生菌，以免影響病情
-如自行選購亦應先了解產品資訊，選擇資料較為齊全，當中的益生菌受較多國際認可的菌種
-不應單靠益生菌改善腸道健康；日常要攝入足夠蔬果，保持均衡飲食和多做運動，才能保持腸胃道健康及增強抵抗力