研究：老公減肥老婆都會跟住瘦 唔洗刻意減都做得到！
撰文：Sunday Kiss｜編輯：YCL｜圖片來源：微博、Instagram
美研究：老公減肥老婆都會一齊瘦！
美國康涅狄格大學一項最新研究發現：夫妻之中有一個人減肥，另外一個也會不知不覺跟住變瘦。如果夫妻一齊減肥，效果就會更好。同時，該大學教授Amy Gorin曾進行研究，發現積極減肥的人士，他們的配偶中，有32%在6個月內減輕了3%的體重，最神奇是這些配偶都沒有刻意減肥。
研究人員在六個月的時間裏對130對夫婦的減肥進程進行研究，每對夫妻中有一人參加減肥計劃。參加減肥計劃的人會再分為兩組。第一組的受試者參與減肥訓練營，有營養師諮詢和提供幫助；第二組的受試者會收到一份健康講義，靠自律減肥。
研究人員分別在第三個月和第六個月後，記錄了夫妻體重的變化。結果顯示：所有參與減肥者都有減磅，而更意外的是，他們沒有參加減肥計劃的伴侶體重也減輕了。其中，六個月後參加瘦身課程的人平均減了4.85磅，而他們的伴侶平均減了2.16公斤；那些給予自律減肥的人平均減了4.19磅，而他們的伴侶減了1.88公斤。
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夫妻減肥有「漣漪效應」
研究結果顯示，夫婦在體重變化上，有着明顯的互相影響。即如果其中一人穩定的減重，另一半也會同時慢慢變輕，相反，如伴侶減肥沒有成果，另一半也不會特別減磅。
Amy Gorin指出：「人們改變飲食及鍛練習慣，都可對身邊的人產生正面或負面的影響。從積極的方面來說，配偶可能會效仿對方的行為，更自律地督促自己吃低脂肪的食物，形成減肥的統一戰線。」醫學專家解釋這現象為「漣漪效應」。
這項研究結果簡直為那些正在減肥的群體指明了方向，其實減肥不需孤身奮戰，夫妻、伴侶亦能從中受惠！
