濕疹困擾近乎全身潰爛流膿 商台DJ麻利直播大談濕疹康復之路
撰文：Anson｜編輯：Christie｜資料、圖片授權：麻利@YouTube截圖｜圖片來源：Shutterstock、麻利@Instagram、鄭裕玲@Instagram
麻利分享患濕疹的心路歷程
商台DJ麻利直播分享，她大約在兩三年前曾深受濕疹困擾，當時其嘴角和下巴位置皮膚潰爛，不斷流膿，出鏡時亦難以遮掩。加上自己不想吃西藥，或用類固醇，情況愈來愈嚴重，導致腰部360度都出濕疹，甚至延伸到雙腳。麻利表示在那段日子她經常失眠，濕疹情況亦一日比一日嚴重，試過很多坊間的療法也沒有用，情緒變得十分繃緊。因此，她慢慢開始學習跟濕疹共處，真真正正了解濕疹的由來。
麻利認為，近代愈來愈多人患上濕疹，很有可能是與不斷改變的生活環境有關，加上現代人吃的東西成份愈來愈複雜，大大增加消化系統的負擔，容易導致不同的健康問題出現，不單只是皮膚敏感。
此外，她認為個人情緒亦會引致濕疹出現，「情緒上，濕疹可能是對外間的事情產生敏感，很多時你不想與人太親近，而皮膚正是我們與其他人之間的一個界線。生濕疹的那段日子，你會對事情變得好忟憎、不想見人、不想與人親密，於是不同位置便會生濕疹。例如雙手生濕疹，代表你甚麼都要自己負責任，死不放手；下巴生濕疹是表達自己的問題；耳仔生濕疹代表聆聽和接受意見方面出問題。而且濕疹會隨血管和淋巴周圍走。」
麻利強調在治療濕疹的過程中，不應追求斷尾，反而要調整心態，視濕疹為一個身體健康的警號，學識反省自己的生活習慣，例如近日會否太晚睡令身體缺乏時間作修復。因此，紓緩濕疹的第一件事是要懂得尊重、愛錫以及聆聽自己的身體，向身體道歉。
5類濕疹應避免吃的食物
其次，麻利現在吃的每一樣食物都先以身體健康著想，她會調整自己的飲食習慣去對抗濕疹，以下是她概括出5大類濕疹應避免吃的食物，讓大家作個參考：
1. 海鮮類
海鮮類一定不能吃，特別是蟹和甲殼類海鮮，連炒飯中的急凍蝦仁都要戒。
2. 加工食品
芝士或乳酸類的食品、醃製類食物如豉油都會增加消化系統的負擔，容易誘發濕疹發作。
3. 某類蔬菜
「吽」出來的菇類、偏濕寒的白菜，以及水種植物通菜，均不適合濕疹發作時食用，患者可選擇吃較溫和的菜心。
4. 麩質
白飯是高糖份食物不宜多食，可改吃小米，或混合糙米食用，令白飯的份量減少。此外，麵包、西餅、餅乾、麵、意粉均含大量麩質，需要身體經過多重步驟才能消化，加重身體的負擔。麻利亦建議患濕疹人士應戒食白汁、咖哩汁等難消化的飯汁。
5. 有汽飲料
飲用有汽飲料如汽水、啤酒會令身體入風，而所有風不能單靠吐氣或者放屁可以清走，有風的地方就會有阻塞、不暢順。
心態決定治療功效
不只是飲食上，生活上的小習慣也要改善，麻利睡覺習慣不開冷氣，而是用竹蓆加強涼快感，因為冷氣會令皮膚更乾，濕疹也會隨之然惡化。她認為適量運動和休息能讓血液運行得更好，同時可在洗澡時可以用海鹽，有助死皮脫落。
