發燒溫度|幾度才算發燒?5大量體溫方法結果一文看清 耳溫/額溫/腋溫
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發燒溫度|幾度以上以上的體溫被視為發燒?許多人可能會回答「38℃」。然而,這個答案可以說「對也不對」,因為 38℃ 指的是身體內部的中心溫度,例如直腸內或耳道內的溫度,而不是體表溫度。因此,測量方法和身體部位的不同會導致不同的結果,如額溫、口溫、肛溫、耳溫、腋溫。現在,我們將帶您深入了解有關測量體溫的一些小知識,以幫助您更準確地評估自己的身體狀況。
發燒溫度|五種不同的體溫測量方式
根據國家衛生署的資料,發燒通常被定義為體內核心溫度≥ 38℃,但在 37.5℃ 與 38℃ 之間的體溫也可能被視為「輕微發燒」。因此,除了關注絕對數字外,我們還應該考慮平常的體溫以及其他症狀來判斷是否發燒。 有五種測量體溫的方式,超過這個溫度可能表示您有發燒的風險!
- 額溫:37.5℃(準確度相對較差)
- 口溫:37.5℃
- 肛溫:38℃
- 耳溫:38℃
- 腋溫:37℃
通常情況下,我們使用以上五種方法來測量體溫,其中以肛溫最接近內部體溫,而耳溫與肛溫之間存在高度相關性,因此38℃可以作為判斷標準。
然而,儘管額溫、口溫和腋溫等常用的測量方式已經擁有紅外線技術,但它們仍然容易受到皮膚、黏膜和血管收縮等因素的影響,因此通常情況下,額溫和口溫可能比肛溫和耳溫低0.5℃。平均而言,腋溫比肛溫低0.8至1℃,所以在測量時,應該考慮這些差異並進行修正。
![發燒溫度](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2023/11/matteo-fusco-4zvnt60-pak-unsplash_427675556654dee2f80840.jpg)
發燒溫度|減少體溫測量誤差的方法
稍作等待 在使用額溫槍、腋溫計等工具進行測量時,誤差通常相對較高。此外,身體的表面溫度受到許多因素的影響,因此在測量體溫之前,應該注意以下幾點:
飲用熱水、進行運動、享受三溫暖、長時間暴露於陽光下、穿著過多衣物都可能使體溫上升。因此,在測量體溫之前,建議靜坐休息15至30分鐘,以獲得更準確的結果。 對於使用電子體溫計的情況,應定期校正,以避免誤差。 當使用電子體溫計測量腋溫時,應該夾緊體溫計,並至少等待1分鐘的時間,以獲得較為準確的測量值。
發燒溫度|每天記錄體溫才能檢測異常狀況!
由於每個人的核心體溫不同,有些人可能本來就有較低的體溫,例如35至36℃,因此只要達到37℃,就可能被視為輕微發燒;而有些人的基準體溫則較高,可能達到37℃,因此必須達到38℃才算是發燒。因此,在測量體溫時,最好每天早晚進行記錄,以便觀察體溫是否出現異常變化、突然升高或下降。
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