睡眠窒息症｜67歲男子鼻鼾聲似巴士引擎 《好睡好起》實測止鼾神器有冇用？

67歲餐廳老闆鼻鼾大似引擎聲 一晚共窒息543次

首集的主角就是67歲的前賽車手兼餐廳老闆陳先生，陳老闆自覺每晚都睡得好，但睡覺後鼻鼾聲十分大，影響到家人的睡眠，無奈要與太太分房睡。攝製組直擊陳先生的睡眠過程，不消三分鐘陳先生已有鼻鼾聲，其鼻鼾聲的分貝指數近80，音量接近巴士引擎聲，當陳先生熟睡後鼻鼾聲愈來愈大，又發開口夢，全晚不停動來動去。

實測坊間4大止鼾神器

為了讓枕邊人回到身邊，陳先生透過節目組找來坊間的四大止鼾神器 實測。第一個是中藥止鼾貼，陳先生指味道令其想入睡，但作用不大。第二個是電動止鼾器，內有風扇送風入鼻，可是使用後鼻鼾聲音沒有變小，反而因為配戴不適，陳先生睡夢中還自己脫掉；第三個封口貼紙同樣沒有作用，用了不久就失去黏性，不知道去哪了；最後是止鼾面罩，使用後聲量有變小，而且面罩不會特別騷擾到他睡眠，但睡覺中途甩掉了幾次。

最終攝製組找來睡眠專家幫陳先生做一個詳細檢查，一個月後，報告顯示陳先生睡眠窒息嚴重，整晚共窒息543次，長遠會損害心肺功能，教授認為他這情況較嚴重，靠側睡﹑減磅也難改善，建議陳先生根據醫生建議，配戴合適的睡眠呼吸機。

睡眠窒息症有3類 患者心臟病、中風風險增

香港現時有超過10萬人患睡眠窒息症，其中9成屬「阻塞性」，即肌肉鬆弛等原因阻塞氣管引致窒息，年長、肥胖人士，以有吸煙飲酒習慣者屬高危族。 其餘1成是中樞型，或者兩者混合型。

長期的睡眠呼吸暫停會影響大腦和心臟的血氧供應，增加高血壓、心臟病、中風、糖尿病等疾病的風險，還會對大腦產生負面影響，影響認知和記憶能力，甚至可能導致抑鬱等精神疾病。

阻塞性睡眠窒息症的5個治療方法

治療方法包括以下幾種，具體使用哪種方法需要根據患者的情況和醫生的建議：

1. 改變生活習慣

肥胖、吸煙、酗酒等生活習慣是睡眠窒息症的常見因素，改變這些習慣可以有助於緩解症狀。煙草中的物質會令口腔黏膜腫脹；而酒精及安眠藥會令肌肉鬆弛，增加阻塞的機會。

2. 睡眠呼吸機

睡眠呼吸機，可以透過吹風把你的呼吸道吹開，讓你不再因窒息而頻頻醒來，增加血氧含量，適合病情輕微至嚴重的患者。睡眠呼吸機必須經醫生處方使用。機器會輸出醫生處方的預設壓力，透過鼻罩輸送到患者的呼吸道，吹開阻塞呼吸道的軟組織，使呼吸暢通。不過睡眠機並不能根治睡眠窒息症，患者需要長期使用以減輕窒息的情況。

3. 手術治療

顎骨矯形手術、射頻手術等，適合對正壓睡眠機治療有抗拒的患者。手術的成功率平均只有50%，部份患者的上呼吸道會出現多處阻塞，難以用手術去除所有阻塞的組織。

4. 配戴牙膠

牙膠適合較輕的病情。患者睡覺時可配戴特製的牙膠，套在上及下齒列，將下顎拉前，減少呼吸管道受阻。用者必須有健康的牙齒及頜骨。

5. 治療基礎疾病

如果睡眠窒息症是由其他疾病引起的，例如鼻竇炎、甲狀腺疾病等，治療這些基礎疾病可以幫助緩解睡眠窒息症的症狀。