臭狐 體味　靠外敷內服擊退

體臭有很多種，但最常見及最常聞到的，相信就是 臭狐 。「 臭狐 起因是由於皮膚下的汗腺分泌過盛，清潔不足而且不常外露，腋窩的汗液與細菌結合和分解後，就會形成濃烈的臭味。」家庭醫生關嘉美說。其實汗腺，又可分為小汗腺和大汗腺兩種，前者遍布全身，所排出的汗液較淡；後者的大汗腺受荷爾蒙影響，所以在發育時期才出現，主要分布在性器官周圍及腋窩，所以年輕人也特別易有體味。而正因腋窩的位置不常外露，少跟空氣接觸，汗液和體毛提供了細菌滋生的環境，臭味亦相應而生。

臭狐 因素多

臭狐 本身是具有遺傳性的病，同時也有其他因素影響，包括性別、飲食及文化差異等等。一般女性身體的分泌腺比一般男性多50% 或以上，所以現今的女士們有脫毛習慣，這除了有助改善儀容外，同時亦令腋窩保持乾爽，減低細菌滋生機會。另外，人們總覺得白人和黑人較亞洲人臭，其實只是跟不同種族的飲食、文化及生活習慣幾方面有關。由於地域及天氣的不同，某些種族都愛吃重味食物，如大蒜、洋葱、咖喱等，這些食物的氣味會隨汗腺排汗而揮發，身體也會持續散發出濃味；而辛辣食物及酒精，雖然不會直接令身體發出臭味，但也會刺激人體流出更多汗液，從而產生異味。此外，肥胖原來也有影響，關醫生說：「肥人由於脂肪多，本身已經容易出汗，加上手臂的拜拜肉又多，減低腋窩位置的空氣流通之餘更易匿藏細菌，所以肥人都也是高危人士。」

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勤脫毛多沖洗

關醫生認為只要日常保持清潔，勤剃毛及適當地利用止汗產品就足夠應付日常的體味。「飲多啲水，得閒用消毒紙巾清潔腋下，保持乾爽，而自知體味濃烈的人，如果情況許可，沖多幾次涼也不怕。另外，止汗劑有藥用成分，最好選擇較為衛生的噴霧裝，捨棄需接觸腋下的走珠裝。」關醫生說。而且臨近秋冬，難免會穿厚衣，關醫生認為大家平日一定要穿汗衣，以免厚衣沾上汗液，日積月累而形成體味。

切汗腺出現「補償性出汗」

如上文所指，脫毛有助減少細菌滋生，而坊間脫毛也有很多方法，不少人都想一了百了，用永久的激光脫毛方法，但關醫生對此就不建議，她說：「我曾經有位病 人，她不想經常脫毛，所以去做那些激光脫毛，但不幸有後遺症，她腋下皮膚燒傷至紅色，需要塗藥膏來防止細菌入侵。我認為這個激光脫毛風險太大，其實用 cream或者用脫毛蠟是效果最好的方法，愈天然就愈好。」另外，大家都應該聽過不少「狐人」切汗腺後體味大減的事例，關醫生就指，其實切不切汗腺要視乎個人情況，很多人切完腋下汗腺後，體味的確大減，但切汗腺後不是不排汗，也一樣會在其他部位出現了「補償性出汗」情況，大家切汗腺時最好先請示醫生意見。

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清熱養陰除體味

在中醫學角度，體臭又稱為「狐燥」或「狐氣」，認為其成因是先天稟賦、久不洗浴所致，跟西醫角度相似，同時也認為由於過食辛辣厚味之品，而引致體內濕熱內蘊，誘發體味。註冊中醫師彭明慧表示：「中醫學把體臭可分為三種，包括肝虛內熱、心經有熱及肝膽濕熱，三者都跟體內熱毒有關，所以中醫內服療法都以清熱養陰降火為主，透過疏通肝膽經脈除臭。」除了飲用清熱茶外，同時配合外服藥撒敷在腋下或汗多部位，效果更佳。彭醫師指：「患處局部撒搽冰片和滑石粉，有助減少汗腺分泌。《本草綱目》記載滑石主治利尿通淋，清熱解暑，祛濕斂瘡。其味甘淡，性寒，歸膀胱、肺、胃經，外敷能祛濕斂瘡。」

《 中醫食療推介 》

金銀花茵陳茶

適合： 肝虛內熱：夜晚夢多易醒，虛煩難眠，頭暈無力。主以清熱滋陰療法。
適合： 心經有熱：腋窩頻出汗，人見煩躁，小便帶赤痛，口乾舌紅。以養陰降火為主。
功效：清肝熱、去濕毒
配方： 金銀花10克、茵陳6克、白芍6克、夏枯草6克、甘草3克

服法： 將上述諸藥洗淨浸水30分鐘，加水1,000毫升煎30分鐘代茶飲。

生脈石斛飲

適合： 肝膽濕熱：腋下排出黏稠、溫熱、黃色且有臭味汗液，伴隨口渴、大便不爽、痕癢及舌紅苔黃，主以清熱利濕。
功效：斂汗辟穢、燥生津養陰
配方： 太子參10克、麥冬10克、五味子5克、石斛10克、瓜蔞仁10克、藿香5克、佩蘭5克、薄荷5克

服法： 將上述諸藥洗淨浸水30分鐘，加水1,000毫升煎40分鐘，後加入薄荷焗服即成。

文：Lampan
相：Clay Lam

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參考資料：衛生處網頁