趕走冬季 乾燥 潤膚防爆拆秘訣
皮膚鎖水兩大機制
仁安醫院皮膚科專科醫生趙麗珊解釋，皮膚有兩大鎖水機制，首先是皮膚結構——由多層死亡細胞積聚而成的角質層（Cornified layer），起着防止皮下水分流失的重要作用，更新過慢或過快都有問題。還有皮脂腺（Sebaceous Gland）有助滋潤角質層，形成保護膜來防止皮膚水分流失。第二就是皮膚內的天然鎖水因子， 例如透明質酸（Hyaluronic acid）、 神經醯胺（Ceremides）等，有助吸收水分，保持皮膚潤滑。以上機制會隨人種、年紀、遺傳、疾病、環境、生活習慣等因素而受影響，致使皮膚變乾燥，出現乾紋、痕癢、脫皮、裂開、刺痛等症狀。雖然先天的膚質不能改變，但後天的生活習慣卻能改善，首要是在清洗上減少損害因素，繼而就是護膚上要懂得揀選保濕滋養成分。
下頁：冬季潤膚5攻略
趙醫生、香港醫院藥劑師學會會長蘇曜華及肥皂師Bella，給大家的冬季潤膚5秘訣：
秘訣一 淋浴好過浸浴
沖涼是影響皮膚是否夠滋潤的關鍵時刻，皮膚長時間被水沖洗會沖走天然油脂，變得乾燥，所以沖涼時間不應超過15分鐘，而且淋浴比浸浴好。溫水又比熱水好，特別是冬天，熱水只會加速皮下水分流失，適溫大約為30℃至40℃。事後應立即用毛布印乾，切勿大力擦拭，然後再塗上潤膚產品。
為家人 自製肥皂止痕
「家人對沖涼液的化學成分敏感，改用其他，平、貴、天然都試勻，有的無用，有的用久了一樣痕，看在眼內都替他們辛苦。終於試用台灣一種手造梘，效果不錯但很貴，故此想自己試做，加上大學讀書時曾學過有機護膚，有基本概念，所以就開始了造梘事業。」如此Dorothy 於幾年間不但幫家人解決皮膚敏感情況，亦為聞風而至的朋友紓緩 乾燥 痕癢問題。
其後她還把中醫視為具抗敏及去濕痛功效的艾草加入梘中，望能發揮更好抗敏效用。不過她亦強調，手造梘因成分簡單，可以避免化學成分的殘留而致皮膚敏感問題，但是草藥或精油成分是否有效，會因人而異。Dorothy 表示，手造梘因油分較高， 易濕水而溶解， 應使用有濾水功能的盛器及事後需風乾。
秘訣二 潔膚液別選起泡劑
至於潔膚液，同樣是皮膚 乾燥 、敏感及痕癢元兇。肥皂師Balla解釋，市售的一般潔膚液為降低成本，會加入增稠劑、起泡劑來增加分量，再加入香料及顏色來包裝賣相，結果愈多這些化學物質，肌膚愈易受創。
其實潔膚液的泡泡是化學起泡劑（SLS、SLES）做成的效果，常見於洗潔精或洗衣粉內，使用含有這成分的潔膚液，功效就如用精潔精洗碗一樣，全身的油脂即時被洗走。SLS或SLES等化學物質本身較難沖洗，長期使用會殘留皮膚表面，沒有引起敏感及乾燥才怪。
Bella又指成分愈簡單的是最好，手造梘成分只有油及海水電解後的物質「氫氧化鈉」，性質溫和及具有效潔力，對皮膚乾燥及敏感人士可能有大幫助。
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秘訣三 市售護膚品要識揀
塗抹護膚品是保濕第二步，市售的五花八門，要揀選有效的最好看其成分，一瓶理想的保濕護膚品要具兩類的有效成分，一是補充水分，二是防止流失。如果因 乾燥 而誘發痕癢，亦可選擇具止痕成分的產品。
趙醫生提出以下幾種成分供參考：
1. 甘油（Glycerol）：使水分進入角質層
2. 礦物油（Mineral Oil）：能覆蓋皮膚防皮下水分流失
3. 石 蠟 （ Paraffin）：形成保護膜阻水分蒸發
4. 維他命E（Vitamin E）：有助吸收水分
5. 尿素（Urea）：軟化皮膚助吸收水分
6. 透明質酸（Hyaluronic Acid）：天然保濕液
7. 維他命B5（Vitamin B5）：有效滲入角質層補充水分
8. 松焦油（Pine tar）：止痕
* 想查找手上的護膚品成分有何功能，可參考：http://www.cosdna.com
秘訣四 醫用護膚品三種類
如果懶得分析各品牌及專櫃的護膚品成分，蘇曜華表示可參考醫院的三種處方，一是水性乳霜（Aqueous Cream），又稱冷霜，可用以護膚或洗臉卸妝，水性質地故保濕力較低，但最容易塗搽，適合日常或有輕微乾燥情況使用。二是白蠟（White soft paraffin），即是常用的凡士林，質地最「杰身」，是石油的副產品，能在皮膚上形成保護膜，有效防止水分流失，不過難以推開，非每人能接受。三是質地介乎水性與油性之間的乳化油膏（Emulsifying Ointment），又稱「豬油膏」，可塗抹潤膚或把一至兩匙乳化油膏加入熱水溶化後，當作潔膚液沖涼，適合嚴重 乾燥 患者及濕疹人士。
秘訣五 有機天然也會致敏
近年不少人追捧天然及有機護膚品，以減低致敏而誘發 乾燥 及痕癢的機會。趙醫生表示如馬油、椰子油、羊脂膏等動植物身上提取的天然油脂，亦可以引起敏感而產生痕癢，好似羊脂膏已被證實是常見的致敏成分。另外，有機只代表其成分於種植過程中沒有使用人工合成的化學肥料及農藥，故只能確保沒有化學性的皮膚敏感，如前述天然植物亦能致敏。
