頻發噩夢是腦退化先兆?5初期症狀要注意+1種補腦必備元素【身體最誠實】

關注腦退化患者及照顧者的心理健康

《身體最誠實》首集就由李佳芯（Ali）親身講述曾遇到腦退化病患經歷。她提到有一次去護老院做資料搜集，「因為疫情關係，家屬探望時間只得15分鐘，仲要隔住塊膠板，突然聽到有把男人聲喺度嗌︰『阿媽你認唔認得我呀？我係你個仔呀。』之後佢喊住繼續喺度講︰『阿媽無時間喇，得番幾分鐘，你認唔認得我呀？』嗰時聽到真係好心痛。」也因為這次經歷她對腦退化患者有更多關注，她呼籲關心腦退化患者同時都要多關心照顧者的心理健康。

核桃可補腦？

有人常說核桃對大腦有益，這是真還是假呢？莫教授解釋道，核桃中含有豐富的Omega 3脂肪酸，這對大腦和心臟都有益處。然而，不僅僅是核桃，其他富含Omega 3的食物也對大腦有益，例如深水魚如三文魚。

頻發噩夢是腦退化先兆?

有研究指出頻繁出現惡夢可能是腦退化的早期先兆之一。根據研究人員的觀察，一些腦退化病患在發病前的五至十年間經常出現惡夢。這些惡夢與一般的惡夢不同，患者在夢中可能大聲呼喊、手腳動作明顯，甚至有可能在夢中進行攻擊性行為。這些夢境在某種程度上可以被視為腦退化的早期先兆。

莫教授提到目前的研究尚未完全解釋惡夢與認知障礙症之間的具體關係，惡夢的出現可能與個人的情緒狀態和壓力有關。例如，抑鬱情緒和壓力過大可能會增加出現惡夢的機會。而抑鬱症都可能增加患腦退化風險；此外，早期研究還發現，在柏金遜症的發病前五至十年內，比手震更早出現的病症就是發噩夢，患者就可能出現一些夢境，而這些夢境與一般的惡夢有所不同，患者在夢中可能會大聲呼喊、四肢顫動，甚至在夢中進行攻擊性行為。

4大柏金遜症狀

柏金遜症最常見的症狀是手震，約七成半至八成的柏金遜症患者都有這個症狀。此外，柏金遜症還有其他重要的症狀，包括肢體動作變慢、步態變小、甚至面部表情減少，關節僵硬也是其中之一。

心腦血管疾病可誘發認知障礙症？

莫教授提到認知障礙症早期警號和可能的原因。如果一個人開始出現記憶力減退、思緒困難、不願意社交、情緒波動甚至經常做惡夢，這可能是認知障礙症的徵兆。莫教授提到，其中一個最常見的原因是阿茲海默症。除了年齡因素外，近年的研究還發現心腦血管疾病、缺乏運動、吸煙等因素也與認知障礙症有關。

眼底檢查幫助偵測早期認知障礙

傳統檢測阿茲海默症的方法有正電子掃描、腰椎穿刺，不過這些這些方法並不容易實施。莫教授提到團隊最近的研究進展，他們開發了一種簡單的眼底檢查方法，透過這種方法可以檢測腦部是否存在阿茲海默病變。只需要簡單拍一張照片就可以透過眼睛窺見腦部的方法，這對於早期診斷認知障礙症非常重要。

阿慈海默症治療突破

研究發現，澱粉在大腦中的積聚與認知障礙，尤其是阿茲海默症的發生有關抗澱粉蛋白的功能變異或減少可能與認知障礙風險的增加相關。

說到認知障礙治療方法的重大突破不得不提及名為Lecanemab的藥物，它可能能夠減緩認知退化的方向並且獲得美國食品及藥物管理局FDA批准銷售。莫教授提到然而，關於這種藥物何時能夠使用還需要更多的時間和研究。目前已經有2種抗澱粉蛋白的藥物可抗澱粉樣蛋白，相對於未使用藥物的患者，約有兩成的改善。然而，這些藥物也可能存在副作用，需要進一步研究。莫教授都表示希望儘早在香港使用到這些藥物

認知障礙症並不是正常的腦老化，因此需要一套方法進行測試和診斷。如果有任何懷疑，應該立即尋求醫生的幫助。此外，他建議人們在自我評估時也要密切關注自己的症狀。雖然有一些檢查方法，如腦部磁共振和簡單的測試，但這些方法並不容易實施。因此，莫教授團隊近年來一直致力於研發更簡單、易行的檢測方法。