新年新目標 體重管理｜香港電台：醫生與你

醫生與你：新年新目標 體重管理

以往常說「減肥是女人終身事業」，今時今日，「好好管理體重是每個人的終身事業」更符合現代人的現實需要!

關於減肥，網絡上總是流傳不同的說法，孰真孰假？到底，碳水化合物是否會讓人發胖?減肥期間是否切勿吃宵夜？零糖零卡飲品是否多喝無妨?飲食和運動哪方面對減肥較重耍?長者想透過運動來減重，有什麼注意事項?

今集「醫生與你」邀請註冊營養師和物理治療師，拆解坊間常見的減肥迷思，並會講解如何透過飲食與運動來好好管理體重。

了解更多醫學知識及詳情請看以下片段：

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