極端飲食法減重效用｜香港電台：醫生與你
廣告
極端飲食法減重效用｜香港電台RTHK 的節目「醫生與你」今集由主持蔡雪瑩、胡志遠醫生及嘉賓黃兆章(英國註冊營養師)，講解關於極端飲食法減重效用問題。
醫生與你：極端飲食法減重效用
近年流行透過不同飲食法快速減重，例如生酮飲食、間歇飲食甚至斷食，又有人採用食肉減肥法或者食素減肥法等等各走極端的飲食模式。這些方法能達至的減重效果是否真的比傳統低脂飲食好？沿用多年的食物金字塔又是否不合時宜？然而錯誤的飲食方法可以對健康造成傷害，包括肌肉流失、脫水、營養不良、復胖等等。究竟該如何健康又正確地減重？
了解更多醫學知識及詳情請看以下片段：
訂閱 RTHK 香港電台 Channel: https://www.youtube.com/@RTHK
圖片來源：Youtube@RTHK 香港電台
