長者冬季保健貼士｜香港電台：醫生與你

醫生與你：長者冬季保健貼士

中醫認為一年四季皆有不同養生之道，「冬不藏精，春必病溫」，即是指如果冬天沒有好好調養身體、養精蓄銳，來年春天就容易受到病邪入侵。香港冬天天氣又濕又冷，加上有時早晚溫差頗大，容易誘發呼吸道疾病。究竟長者在冬季期間，要如何防範久咳、氣喘、痰多等問題？中醫常言進補要合時合適，冬季進補之餘，怎樣才能避免燥熱上火或虛不受補呢？想做艾灸、天灸，又是否合時？

本集請來註冊中醫陳錦華博士，為大家講解長者在飲食、起居等各方面的冬季保健貼士。

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