曬傷增患皮膚癌風險 1物比防曬霜更有效！皮膚科醫生教4招選防曬產品

夏天即將來臨，晴朗的天氣總是讓人有外出遊玩的衝動。但是，在享受戶外活動的同時，我們也要記得做好防曬措施。紫外線是肌膚的最大敵人，如果忽視了防曬的重要性，即使使用昂貴的護膚品，也難以減緩肌膚老化的速度。

衣物防曬更重要

說到防曬，大部分的人會最先會想起防曬霜。而現時市面上也推出了種類繁多的防曬產品，不同品牌及功效的防曬霜實在多不勝數，人們可以自行按個人需要選購最合適自己的防曬霜。但其實除了防曬霜，衣服在防曬範疇中是擔任最不可缺少的重要角色，衣服能保護我們身體的皮膚，以免受陽光帶來的傷害。

衣物防曬4大優點

1.衣服能快速，準確及大範圍地覆蓋身體以提供防曬作用，不像防曬霜可能會出現漏塗的部分。
2.防曬霜需要定時塗抹，及需要使用卸妝產品卸除或用清水洗走，而衣服卻沒有這些限制。
3.相比防曬霜，衣服對較長波長的紫外線(UVA)和可見光線能提供良好的阻擋力。

4.小孩使用大量的化學防曬霜可能會造成危險，因為小孩相比成人有較大的表面積，因此應以衣服作主要的防曬方法。

6大因素影響衣物防護效能

1.衣服物料：羊毛(wool)、聚酯纖維(polyester)和混紡織物(blends)相比棉(cotton)、亞麻質(linen)和粘膠纖維(viscose)能提供更好的防曬效果。

2.顏色：深色較淺亮色的衣服能提供更高的防曬效能。就算都是棉質的襯衫，深灰色的襯衫較白色的襯衫能提供更高的防護能力。

3.衣物的編織緊密度＆厚度：更緊密的編織和更厚的面料能提供更好的保護。

4.乾濕度：乾的布料相比濕的布料提供更好的保護，除了經過特殊處理的布料外。水會增加紫外線輻射的穿透力，濕度會減弱某些衣物物料(如：棉質)的防護能力。如果你經常到沙灘或是汗量多的人，請多加注意！

5.衣物彈力：具彈性的衣物會降低防護效能。

6.衣類特性：有些經過特殊處理的衣物會添加吸收紫外線的物質以提高日常穿著衣服的防護效能。

7.衣服的設計：衣袖長度或是領口的高低不同，決定了衣服能為皮膚帶來多少的覆蓋率，而會對防護效能有所影響。

衣物只能為有遮蓋部位防護

劉安祥醫生建議把防曬養成日常的生活小習慣，防曬除了能夠防止皮膚曬黑及曬傷，也能減少患上皮膚癌的風險，防曬是保護皮膚的第一步。並緊記衣物只能為有遮蓋到的身體部位提供防護，就算是標明具有UPF100防護功能的無袖背心，這對降低手臂患上皮膚癌風險是完全沒有作用！除了衣服，還可以多使用帽子，太陽眼鏡及手套等等的配件，有助提高對紫外線的防護。

皮膚及性病科專科醫生 劉安祥醫生

References:

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