39歲陳貝兒靠食素保樣貌 8大素食凍齡女星
撰文：Scallop| 編輯：Kamen| 圖片來源：Instagram、微博
8大素食凍齡女星
圈中亦有不少女藝人都是食素，例如唐寧、姚子羚等，全部都保持到美貌同靚身材，一齊睇下有邊位啦！
1.陳貝兒 39歲
作為佛教徒的陳貝兒，係大學時期已開始食素。她認為食肉時需用更多能量消化，令到身體易累，而食素就可以減少身體負擔，令身體更輕盈、精神。食素近20年的陳貝兒認為吃素一定要懂得選擇，例如多吃不同顏色的食材，剛開始食素時，要由多菜少肉開始，再戒紅肉，然後戒海鮮，循序漸進，令身體能適應。陳貝兒亦有開設素食餐廳「Green Common」，對她來說餐廳雖然是一盤生意，但意義不在賺錢，而是希望更多人認識素食的好處。依家餐廳有不少藝人食客捧場，包括王浩信、馮盈盈及姚子羚等。
2.姚子羚 37歲
人人皆知姚子羚擁有索爆長腿及嫩滑肌膚，以為是她勤做運動所致，但其實她已食素兩年。她曾表示食素可以排毒，對皮膚、身體更好。因為家中的小狗去世而為牠食素1個月的姚子羚，後來認識食素的前男友，從此正式開始全食素。子羚在吃素初期常感肚餓，便多吃一些澱粉質及豆類醫肚。此外，她特別喜歡吃藜麥，會當作主糧，「啡色的藜麥可煮熟食，白色就磨碎再加入植物奶來飲，如豆奶、杏仁奶等，美味又有營養。」
3.唐寧36歲
作為一對仔女既媽媽唐寧，在懷第二胎時開始食全素，她表示陀B時食素，令整個人更精神，而囡囡出生到依家都十分健康。唐寧早在16歲開始時已經萌生食素念頭，己戒食牛肉。有不少人覺得食素易餓，唐寧就認為由於素食容易被吸收消化，她提醒大家決定食素時要先了解身體，例如知道自己欠缺甚麼再加以補充。
4.王菲49歲
年輕時菸酒不離的王菲，數年前淡出娛樂圈，戒菸酒並開始吃素。如今，這位美貌依然的虔誠的佛教徒『流行天后』已食素多年， 並在2008和2011年被亞洲善待動物組織評選為 『亞洲素食女星』。
5.孫儷36歲
孫儷早已是兩個孩子的媽媽，但絲毫看不見歲月在她臉上留下的痕迹，原因是除了她熱衷於健身，跑步、瑜伽，更是因為食素。孫儷認為中醫養生，推崇返璞歸真的生活方式，她定期會抽時間下廚做素食給家人享用，更會號召網友一起吃素。
6.Natalie Portman 37歲
Natalie因為長大後想當一名獸醫， 由8歲起就開始了食素。「我是一個非常嚴格的素食者，因為我實在太愛太愛動物，我的選擇皆以這套價值觀為依據。」從小就食素的她，如今美貌依然。
7.Anne Hathaway 35歲
曾參與拍攝《穿著Prada的惡魔》的Anne表示，不吃肉類可以幫助自己維持體內酸鹼平衡，多吃蔬菜水果也有利於身體排毒，令皮膚處於較為穩定的狀態。「我變得很有活力，身材輕盈了，肌膚看起來也比以前更好！」
8. 李孝利39歲
韓國舞后李孝利有性感熱辣的身材，喜歡動物的她亦是素食主義者，由2010年底開始食素，「原來素食並沒有那麼難。素食讓我受益匪淺，面對生活更加遊刃有餘，也不那麼敏感了。」她說。
參考資料：衛生處網頁
