身為忙碌一族的媽媽，但又需要維持好體力面對更多生活的挑戰，所以我最喜歡一些方便、快速的養生、補身產品了！ 因為我實在沒有時間慢慢煲湯給自己…..
香港的朋友可能很多人都聽過滴雞精，魚精倒是比較少吧？ 不過其實這幾年台灣也開始流行用魚精來養身、補身，而且男女老少都可以飲用的喔。
最近試了來自正宗台灣品牌【魚鱻森】的虱目魚精，讓我倍感親切，除了因為是來自台灣的之外，虱目魚更是台灣人最愛食用的魚類之一，媽媽我也是愛好者。香港的朋友可能比較少聽到虱目魚，其實虱目魚分佈在東南亞地區，台灣南部也是盛產的地方。虱目魚肉質鮮嫩，有營養又好吃，常被做成不同料理呢！但因虱目魚全身佈滿細小魚刺，處理程序相對費工夫，吃的時候也要特別小心，因此，虱目魚精能夠保留虱目魚的美味，方便了飲用同時提供營養真的很難得呢!
虱目魚精蘊含DHA、EPA、高蛋白、高鈣、礦物質（鈣、磷、鎂、鐵等）、維他命（維他命C和維他命B），營養價值極高！
一大盒有三小盒，每盒都有5包，共15包的魚精。而且外盒非常的精美，拿來送禮也相當體面。
食用方式也非常方便，由冷凍櫃拿出來後，直接原袋丟如滾水中加熱就可以飲用，也可以將魚精冰塊倒入碗內隔水加熱/微波，不過原袋入滾水更可以保留虱目魚的精華喔！
除了營養好處，虱目魚精保留虱目魚好喝的味道，而且一點都不腥！ （用我人格保證！）
卡洛里只有17卡，完全就是可以安心喝不怕胖！而且無添加物、無香料、無防腐，絕對可以安心飲用！
想當年坐月子的時候為了補身兼追奶，奶奶也是幫我準備了很多魚湯給我喝呢（感謝奶奶）。不過魚湯的製作真的非常費時，又需要去街市買材料，回家又需花時間清洗生魚，下鍋熬煮又需時，真的非常麻煩呢！ 如果當年知道世界上有‘魚精’這東西，相信我絕對就是直接喝魚精就好了，省卻許多麻煩之餘，營養價值絕對不輸自己煲的魚湯！
而且魚精也很適合給小朋友補身喔，他們是很需要營養成長的一群，6個月大至3歲的小朋友，建議把魚精添加在食物裡*增添營養之餘，美味度也會大提升喔～
*6個月~3小朋友不建議直接飲用，建議加入食物當中飲用
因為魚精中的DHA有助小朋友腦部及視力發展，還蘊藏高蛋白和高鈣有助骨胳、牙齒成長。
飲用起來清爽鮮甜（再說一次：真的無腥味），早上起來空腹喝一包，明顯感到比較有精神，絕對比喝咖啡還有用！因為魚精蘊含豐富維他命（膠原蛋白啊），女性朋友多喝還有養顏美容的效果呢～
適合男女老少，也很推薦懷孕媽媽都可以當作養胎進補之用！
有興趣的朋友可以參考魚鱻森網站，提供網上購物及送貨喔。
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