撰文：Homan、Anna｜ 圖片來源：Twitter截圖｜編輯：乖乖隆地洞＠Central（原文刊於《新Monday》）

日本節目教你一個動作KO鼻塞

這是日本電視節目《世界一受けたい授業》的節錄，當中日本耳鼻喉科醫師石井正指出，鼻塞感覺呼吸不暢通，是因為鼻黏膜發炎腫起來了。而人的腋下有與鼻子相連的神經，所以透過雙手交扣，再往後抬的這個動作，能夠有效刺激腋下的神經，從而解決鼻塞問題，1分鐘就搞掂，大家鼻塞時都可以試試吧！

Step 1- 雙手交扣，放在身後。

Step 2- 把手展開，保持手指的相扣。

Step 3- 挺直腰部，伸直手臂。

Step 4-把身後的手臂往上抬

把身後的手臂往上抬，讓你的手臂和胸口成一直線。

詳情：

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鼻詰まり楽になった( ⊙ ω ⊙ )#世界一受けたい授業 pic.twitter.com/dMLzwWgemZ

— れと様 ໒꒱· ﾟ (reto0403) March 17, 2018

— アクティブな引きこもりらもしょう (@ramo5963) March 18, 2018

參考資料：衛生處網頁