【升cup術】2招豐胸｜簡單又有效！日常生活「升cup」動作

【豐胸運動】夏天，係令一眾女士又愛又恨嘅季節，可以著背心短裙、泳衣瘋狂同陽光玩遊戲，享受夏日氣氛。一邊期盼夏日到來，一邊又沒十足自信著番套靚比堅尼？咁就要睇睇日本骨骼筋評論家教路，2招輕鬆升cup！

撰文：Carmen｜圖片來源：《ホンマでっか?!RANKING》| 編輯：素岐@central

2招豐胸，簡單又有效！
女性其中一個身體煩惱：胸部大小！

節目進行街訪，詢問女性對自己身體邊個部位最煩惱，最多人談論到嘅，就係胸部太細。

而受訪女性們為咗「升cup」，所做嘅運動就係「許願pose」。將雙手合十放於胸前，保持水平線操練大胸筋。

日本骨骼筋評論家就話，呢個動作冇錯可以有效「升cup」，但其實做多2步，效果會更加顯著！

首先擺番個「許願pose」，然後手腕上、下擺動。

之後做番一般「許願pose」，指尖朝天，以手掌為主軸，左、右擺動。

加強版動作唔單止可以鍛鍊大胸筋，連旁邊嘅小胸筋都能夠鍛鍊到，提升動作效果！

評論家更加話，洗臉時可意識住胸肌用力，然後雙手收緊咁洗臉⋯⋯

參考資料：衛生處網頁