接手胞弟美容王國苦盡甘來 | 47歲黎姿 6大凍齡保養秘訣
撰文：more、Chloe | 圖片來源：新傳媒圖片庫、Instagram、黎姿 微博
接手胞弟美容王國苦盡甘來
黎姿（黎珈而）日前在港交所為旗下的卓珈控股集團有限公司主持由創業板轉為主板的上市儀式，從一線花旦接手胞弟事業，成功變身女強人。
20日黎姿出席公司晚宴，一向人緣甚好的黎姿更邀請多位圈中好友出席，張可頤、郭可盈及蔡少芬都有捧場，四人難得合照，「四大花旦」再度同框！
四位女神是90年代至千禧年代間TVB的紅極一時的當家花旦，49歲的郭可盈、47歲的黎姿、45歲的蔡少芬都已經結婚並做了媽媽，而49歲的張可頤至今未婚，息影依然各自各精彩。
14歲正式出道
出生演藝世家的黎姿 ，在她14歲的那年正式出道，當時她客串出演電影《開心鬼放暑假》，其後於15歲時首次於電影《飛躍羚羊》中飾演女主角何寶兒一角。
代表作──《古惑仔》系列、《倚天屠龍記》、《金枝慾孽》
黎姿 的樣貌極有東方美，所以以古裝打扮的她總是美若天仙。在電影《倚天屠龍記之魔教教主》中， 黎姿 飾演「周芷若」一角，不但相當有氣質，還有着一股仙氣，俘虜了萬千少男的心。而後來她在《古惑仔》系列中飾演有結巴的「細細粒」，「細細粒」給人一種柔弱的感覺，與「周芷若」強悍的性格完全相反。
在電視劇方面，黎姿在無線的《金枝慾孽》中出演「候佳‧玉瑩」的角色。這個角色是個倔強、愛恨極致的人，看來單純卻極有機心，是個很難駕馭的角色。不過黎姿卻將角色的性格完美演繹了出來，更得到「我最喜愛的女主角」的獎項，是對她演技的一份肯定。
當然也少不了她在《獄中龍》與劉德華的經典場面，不少人都指穿起白恤衫的 黎姿 最有女神feel！
首張唱片獲金唱片銷量獎
黎姿 不但演戲了得，同時也唱功十足。她曾推出7張唱片，而1993年推出的首張唱片《如果真的戀愛》更獲得「金唱片銷量獎」。在1994年，歌曲〈你是明日意義〉更獲頒十大中文金曲，黎姿同時獲得十大勁歌金曲新人獎，絕對是多才多藝的女明星。
09年正式退出娛樂圈
黎姿 在2008年宣布退出娛樂圈，而在09年完成最後1部作品《流浪漢世界杯》後便正式退出娛樂圈，專心相夫敎子。雖然過去她的感情並不算太順利，多次和其他名人分手，但現在她卻過着幸福的生活，同時育有3個女兒。
工作之餘，黎姿亦會抽空湊女，享受家庭樂。
6大保養秘訣大公開（附餐單）
現時的 黎姿 相當有女人味，而舊時的她卻很清純。不過無論是現在或是過去，黎姿仍然是不少男生心目中的女神。身為最靚CEO嘅佢，除咗識用醫學美容keep住靚樣，其實仲好注重日常保養，甚至連一日三餐的餐單都非常講究，究竟她有甚麼保養秘訣？
1．隨時補水
隨身會攜帶天然曠泉水噴霧，透過微量元素為皮膚補水，也可以紓緩對抗敏感，尤其是在室內的冷氣房內更要加注重補水。出門上妝前會用曠泉水加化妝棉濕敷肌膚，讓妝容服貼。
2. 每日Sit Up
祟尚天然保養方法，像是Sit Up每日會堅持做200-300下，就可以出汗排毒；持續不懈的毅力，更是保養重要的一環節。
3．補充維他命C
只食用簡單的營養品，像是維他命C。「不食用一些所謂的補品」也是 黎姿 所相信的天然保養法之一。
4．排毒餐單
擁有高自制力和節制力的 黎姿 ，也會不時進行一次為期10日的營養餐療程，幫身體做「排毒」，不知是一次可以達到排走毒素，養好膚質的功呀，對保持身材都有助益。
另外，早餐都多以穀類或麥皮這一類的清淡食物。
餐單
早餐：(9am)
脫脂奶 1杯
全麥麵包 1個
低脂芝士 1片
華盛頓蘋果 1個
午餐(12:30pm)：
粉絲 1包
無肥油豬肉 30gram
水煮青菜 1碗
下午茶(5:00pm)
新鮮生果(蘋果) 1個
晚餐(7:30pm)
水煮玉米 1/2碗
水煮蛋 1個
蘋果 1個
青瓜 1/2個
番茄 1個
無糖無脂乳酪 1/2杯
(餐單依每個人體質不同，還請諮詢營養醫生)
5．浸浴磨砂
每晚在浸熱水澡時會做磨沙，花上半小時來去角質，配合潤膚按摩；女人隨着年紀增長，28歲，35歲開始會明顯感覺皮膚的新陳代謝減慢不少，浸熱水燥和去角質的動作可以加速新陳代謝，人自然就減少老化。
6．全身注重防曬
就算是在冬天、雨天、陰天讓人忽略防曬的時刻，也是曝露在紫外線中，所以全時間注重防曬；頭髮也是她防曬的一環，因為曬傷後的頭髮很難復原。
最後心境健康以及良好的生活作息，都是養生、保青春的基本之道。
參考資料：衛生處網頁
