嬰幼兒濕疹紓緩法中醫分享6個穴位按摩｜附8大重點

撰文：中醫爸B – 馬琦傑醫師 | 圖片：Drawtee@FB、shutterstock｜編輯：Ariel

中醫爸爸6個濕疹紓緩穴位按摩分享

除左中藥調理，爸爸媽媽亦可平日用按摩加強身體抵抗力，氣血運行得好，濕疹覆發的機會都會少啲。每次選用2-3個穴位，交替使用，可以減少嬰幼兒濕疹。

濕疹紓緩穴位1. 推六腑

位置：在前臂尺側小指一面，從腕橫紋至肘部

手法：自肘橫紋推至腕橫紋

濕疹紓緩穴位2. 清肺

位置：無名指

手法：從指根推到指端

濕疹紓緩穴位3. 清大腸

位置：食指外側

手法：從指根推到指尖

濕疹紓緩穴位4. 揉足三里

位置：小腿外側，外膝眼下

手法：用拇指揉按

濕疹紓緩穴位5. 揉三陰交

位置：內踝尖直上處

手法：用拇指或食指端按揉

濕疹紓緩穴位6. 揉曲池

位置：肱骨外上髁內緣凹陷處

手法：用拇指或食指按揉

注意，有皮損的地方不宜按摩。防治濕疹還必須飲食、生活習慣等方式配合。不可只靠按摩。

紓緩濕疹穴位按摩事前準備

1. BB油

選一些有機，冇礦物油成份會較好 。

2. 房間溫度適中

房間溫度最好維持大概25-28度之間。

3. 培養BB安定情緒

這是一個親子互動的好節目，有助安撫BB情緒。

小兒濕疹紓緩推拿按摩8個重點

1. 我所介紹的嬰幼兒通常適合6個月至5歲的嬰幼兒
2. 按摩位置沒有皮膚損傷的情況，如果有傷，等好返先按
3. 每個穴位按摩的時間因應嬰幼兒的年齡和病情有所調節，酌情加減。
4. 建議一般1-5分鐘不等，每分鐘按60-90次，每天1次。10天為一個療程，一個療程後休息2-3天再開始下一個療程。
5. 按摩用力和速度要平均，輕柔；始終嬰幼兒肌肉及皮膚比較幼嫩。
6. 爸媽按摩時需心靜，指甲修短，雙手不可過涼。
7. 按摩後要注意攝親，搓暖身體，尤其手腳（通常冇衫的地方）要儘快襟返被，因為按後毛孔打開，容易被風吹倒。
8. 小兒推拿按摩有輔助治療效用。若病情太嚴重或複雜，建議盡快求醫診治。

常見問題：

問：紓緩濕疹按摩每次需要按多少個穴位？

答：每次選用2-3個穴位，交替使用。

問：濕疹按摩適合什麼年齡的小朋友？

答：適合6個月至5歲的嬰幼兒。

參考資料：衛生處網頁