氣管敏感紓緩要訣中醫教你3大紓緩兒童氣管敏感方法及食療推介

Mar 19 2021

氣管敏感紓緩方法眾多，找到致敏原及成因才可以令過敏反應大大降低。氣管敏感是兒童常見呼吸道疾病，患病率高，一年四季均可發生，冬春季節達高峰。假如發覺孩子久咳不癒，病情時好時壞，在運動後或轉天氣時更見嚴重，就很有可能是患上氣管敏感。不妨參考中醫推薦的氣管敏感紓緩方法及食療推薦，減低過敏反應。

資料來源：註冊中醫彭明慧｜編輯：PC｜圖片來源：Shutterstock

氣管敏感紓緩方法——先了解成因

中醫學素有「腎不傷不喘」之說，患有氣管敏感者多有腎氣不足之情況；腎氣不足亦有分先天和後天因素，先天是與遺傳因素有關，後天則為久病咳喘傷肺累腎所致。此外，肺為主氣之臟，腎為氣之根，若兩臟氣機失調，則呼吸出納升降失常，就會出現或咳、哮、喘等症。肺氣弱，會使呼吸受阻，出現氣逆上衝的情況，容易導致咳嗽，氣管痕癢。

飲食上應注意甚麼？

應多食清淡新鮮食物，少吃異性蛋白如海鮮；甜食及生冷食物，如雪糕亦不適宜。需避免性屬寒涼的飲食如白菜、芽菜、豆腐、西瓜、木瓜、山竹、香片茶等。凍飲、辛辣、肥膩味濃等刺激氣管的食物，亦可免則免。

冬蟲夏草可補肺氣、納腎氣，每天進食可提高機體及呼吸道免疫力。只要每天將半條蟲草，洗淨後放入飯煲中同煮即可。

氣管敏感紓緩3大療法

1. 靈芝白果蛤蚧湯

材料：白果（去芯）20粒、黨參3錢、合桃2両、靈芝3錢、淮山5錢、蛤蚧1對、瘦肉8両、陳皮1片

功效：平喘化痰，健脾補腎

做法：
1. 將新鮮白果去殼、去衣、去芯。
2. 瘦肉汆水；果皮浸軟刮囊。
3. 將所有藥材洗淨，放入湯煲內加入約3公升水中，浸約30分鐘。將藥材煲滾後，加入白果和瘦肉，待水再滾後轉中小火熬約2小時，加鹽調味即成。
白果屬祛痰藥類，主治痰多喘咳，對氣管敏感紓緩尤其有效。

2.天灸療法

除用藥療食療配合外，天灸療法亦是療效顯著的方法。「三伏天灸」是在夏至後氣溫最酷熱的時刻（「三伏天」是西曆2021年7月21日、7月31日及8月10日），以辛溫藥物敷貼在一些特定穴位上，藥物由皮膚滲入穴位經絡直達病處，藉以溫經通絡、以補益肺氣、健脾溫腎，達到治療及預防呼吸道疾病的作用。小童療程需時20分鐘，不過1歲以下幼兒、發熱、咽喉發炎、肺結核、嚴重心肺功能不足及皮膚過敏患者，則不適宜。