【中醫爸B】預防小朋友患上手足口病/感冒方法 香囊+食療做法

撰文：中醫爸B – 馬琦傑醫師

🎯香囊選材，可選用一些氣味辛發的中藥如：藿香、艾葉、肉桂、沙薑、金銀花等中藥。

預防手足口病/感冒的香囊（不藏私）

以下材料及用法

材料：金銀花 10g、藿香 10g、艾葉 5g、薄荷 5g
制法： 將所有材料洗凈，焗乾，打碎，入袋

🌈可讓小朋友白天可攬在胸前（盡量接近鼻口），晚上睡覺時放枕邊，也可以綁在書包上，又或👧🏻🧒🏻👶🏻水樽上，具保護呼吸道及增加抵抗力的功效。
加強中藥氣味散發，可加熱（如用微波爐或風筒）。如keep得乾爽，可保持2-3個月。

#預防手足口病/感冒的香囊
#大家提高警覺

生活注意：

✅避免交叉感染

✅盡量在家多休息睡覺，多飲溫開水

✅不要吃煎炸油膩、過甜生冷等食物

✅校園家居，要對玩具、被褥、桌椅等進行消毒

✅室內要活動場所做好消毒及通風處理

✅一定要找中醫面診，以防病況變化。

中藥口足病食療

☕️

🌈山藥綠豆荷葉粥 (適合暑濕天時服用)
鮮荷葉2張， 綠豆30g，山藥30g, 白米50g。
做法：將荷葉切碎，加入綠豆一起煮粥。
功效：鮮荷葉祛暑解熱。綠豆清熱解毒。山藥健脾和中

中藥療程大概5-10天（一般來說，病情需以個人體質再作𧗾輕重）。平常亦可以食療來提高孩子的免疫力，而食療也要因應體質和病情的時期而決定。

#幼意手口足病
#配合中醫治療手口足病

參考資料：衛生處網頁