兒童早餐｜增強體質 提升抵抗力 營養師設計7天餐單（免費下載）

兒童早餐｜小朋友回到校園，家長又要開始煩惱每日早餐如何讓子女吃得健康又營養。一份適量的早餐能令孩子集中精神及頭腦靈活，增加學習能力！尤其是現在還處於流感高峰期，營養早餐可以幫助小朋友提高抵抗力。營養師李棋華（ Rosanne Lee）指出，預防肺炎、流感的第一防線是黏膜，黏膜如城牆阻擋病毒細菌入侵，故強化黏膜營養素，就能增強體質，提升大人小朋友的免疫力。我們特別邀請了她為SundayKiss讀者設計了一星期營養早餐餐單。