兒童近視嚴重 減慢加深速度3招

撰文：Heidi Lau
相片：Thinkstock

兒童近視 功課、電腦、手機成最大疑兇

兒童患上近視的成因眾多，不過最大原因與香港的生活環境有關，眼科專科伍立褀醫生指：「香港居住環境擠迫，加上從小朋友讀幼稚園開始，家長普遍著重學業成績，而且功課量多，看書、用電腦或手機的時間亦較長，孩子經常在室內環境，缺乏戶外活動，看的都是近的事物，對眼睛會做成負擔，患近視的機會亦相對增加。」

此外，遺傳也是其中一個因素，如果父母都患有深近視，孩子患上近視的機會達9成以上，所以伍醫生建議：「無論家長是否有近視，都應在兒童3-4歲，帶其做第一次眼科檢查，之後亦要每年檢查一次，確保眼睛健康。」

第1招：把握視力發育黃金期

8歲前是兒童視力發育的黃金期，如果小朋友在這個階段，患有近視但又沒有佩戴眼鏡，有機會因平日看東西模糊，而影響整個視力發育，導致弱視。伍醫生指家長只要細心觀察，不難發現孩子視力出現問題，如看東西時靠得很近或經常瞇起雙眼，又或是孩子表示上課時坐在後排位置看不清黑板等，家長都應找眼科醫生或視光師驗眼。一般來說，有75-100度以上近視，便需要佩戴眼鏡。

有家長擔心戴眼鏡會令近視愈來愈深，伍醫生解釋：「只要眼鏡度數準確，小朋友是不會因為戴眼鏡而令近視加深，若不戴眼鏡反而有機會影響孩子視力發展，以及影響學習。隨著發育成長，近視度數自然會加深，要留意的是，600度或以上便屬於深近視，在眼球結構來看，近視愈深，眼球愈長，視網膜等組織會因眼球拉長而變薄，因而較一般視力正常人士易有視網脫落、黃斑病變、青白光、白內障等問題。」

第2招：20/20/20護理法則

小朋友患有近視，暫時沒有手術可做，不過也有方法可以減慢近視加深，伍醫生指：「首先是改變生活習慣，增加小朋友戶外活動的時間，每天最少1-2小時，因為許多大型研究均提出，孩子多戶外活動，可有效防止近視。此外，避免長時間集中看近的事物，若小朋友功課多，無可避免要經常對著書本、電腦、手機等，應保持最短使用距離，並應每20分鐘讓雙眼休息，望向20呎以外的視物，維持20秒以上，都有助放鬆雙眼，延緩近視加深。

第3招：藥物、OK鏡減慢近視加深

除了生活習慣改變，經醫生評估，沒有其他毛病，家長可考慮採用藥物和光學方法，減慢小朋友的近視加深速度。伍醫生稱：「藥物方面，可利用亞托品眼藥水，這並非新藥物，眼科幾十年前已開始使用，一般用於放大瞳孔、放鬆眼球的睫狀肌肉，不過由於有副作用，會讓眼睛怕光、看近的事物會模糊，需要配戴漸進眼鏡，故一直不流行。直至近年出現0.01%稀釋版本的亞托品藥水，每晚滴一次，平均可減慢近視加深速度5成，而且幾乎沒有副作用，孩子可安全使用，但用藥水後依然要戴眼鏡。」

使用OK鏡？

若不想戴眼鏡，可考慮使用OK鏡，伍醫生解釋：「OK鏡是一款特製的隱形眼鏡，讓小朋友在睡覺時佩戴，鏡片會按扁眼角膜，令白天暫時不用戴眼鏡，但要每晚持續佩戴，否則角膜會回復原狀。不過戴隱形眼鏡睡覺有相當風險，而且一定要有嚴格的衛生，因有不少案例，小朋友佩戴不妥，令到眼角膜出現感染，嚴重的有機會導致失明，所以建議家長考慮讓小朋友佩戴OK鏡前，應諮詢眼科醫生的意見，萬一佩戴期間小朋友眼睛出現任何不適，要立即找眼科醫生檢查及處理。

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參考資料：衛生處網頁