4種運動開發小腦 提高學習效率提升專注力

其實，家長可教導孩子透過『單腳站』、『畫畫』、『跑步』和『做家事』等刺激小腦運動，讓小腦的神經連結更緊密，避免小腦發展遲緩。

鍛鍊小腦活動

打球跑步：專注力 (運動不僅能訓練四肢和手眼協調，也能改善情緒哦)
家長們可利用空閒時間陪孩子在公園或操場上奔跑，不僅能促進血液循環，也能改善孩子的專注力，使精神更專注，不容易分心，建議每天至少讓孩子慢跑或打球15分鐘。切勿過量。

畫畫：促手眼合一 (手部的動作由視覺所領，進行手眼協調的活動，可訓練視覺、知覺的能力。)
畫畫可以使眼精視線跟隨手部動作，眼到手就到，使手眼合一，促進協調，另外也可以，寫書法、穿針線、堆積木、捏黏土、放風箏，這都能有效改善敏銳度。

做家事：助手腳協調 (觸覺是最基本、影響力最的感覺系統，手部觸覺和區辨覺的建立，可以促進孩子對物體形狀、大小、重量的認識。)

家長可以讓孩子從小養成幫忙做家事的習慣，可以先從簡單的開始做，如掃、拖地、洗碗，這是訓練四肢協調的動作，如果動作愈大效果就愈好，慢慢的也可以放手嘗試讓孩子擦擦窗戶、替家中的狗狗或竉物們洗澡等困難度較高的工作。(家務工作不一定是女人的工作，爸爸們也可以帶著孩子一起做，ex:洗車或洗洗刷刷的工作)

感統訓練：練習平衡 (訓練平衡感，若將眼睛閉上，困難度加高也有助於感覺統合，提升小腦訊接收功能。)
雙眼微閉並以單腳站立，另一腳伸起不接觸地面，雙手像飛機一向外伸展。另外也可做些正反拍擊膝蓋、鼓掌、伸手拿物品等感統訓練，改善肢體協調、平衡感和穩定性。

參考資料：衛生處網頁