情緒問題處理方法| 中學復課首日2宗學童墜樓個案 2大原則關心青少年

香港學生壓力大快樂程度平均只有6.04分

小童群益會的2021年兒童快樂調查就公布，15 至 17 歲的兒童快樂比率為46.7% ，快樂程度平均分6.04，10分為滿分。去年的快樂程度平均分，為此項調查自2016年開展以來歷年最低。

港大防止自殺研究中心總監葉兆輝教授表示，接連發生學童墮斃案件，而且有年輕化趨勢情況令人擔心，他提醒家長需要留意子女復課後情況，校方要關注學生是否適應校園生活，身心健康比學業成績更為重要。

葉又稱，有時事主受不同因素影響，令他們在青春期面對不同的情緒起伏，家長及老師可留意學童有否在社交平台或與同學透露不開心，主動關心他們，從而提供適切的協助，有需要可向校方及社工尋求協助，且及早介入為事主提供情緒問題的相關援助。

精神科醫生 建議2大原則關心青少年情緒問題

精神科雷永昌醫生接受本報訪問，指出如果學童心情常常感到焦慮，或者出現行為改變，例如從活躍的性子，變得常常悶悶不樂，家長、朋友和老師就要多加關注。他又提醒，一般人未必懂得評估學童的心理狀態，因此當發現身邊的人情緒不妥，應該盡快尋求社工或其他專家協助，例如醫生或臨床心理學家。此外，雷永昌醫生認為面對受到情緒困擾的學童，需注意以下事項：

1. 多聆聽，並保持開放態度

家人、朋友感到困擾，可以有許多原因，我們最重要是多聆聽他們，給予他們表達情緒的機會，也可以透過聆聽，了解他們感到困擾的原因，及學童情緒問題的嚴重性。如果青少年的情緒問題嚴重，或者看見發生危險的可能性，我們就要盡快找專家協助，越早處理越好。

此外，雷醫生建議聆聽青少年心事的時候，大家不要做出批判言論，可以用開放性的態度去聆聽他人，以免增加訴說者的壓力。

2. 多行一步

雖然聆聽很重要，不過聽完青少年訴說心事，聆聽者可以多行一步，例如在青少年同意下，尋求他人協助，幫助解決問題。如果青少年很抗拒尋找專業人士，例如醫生的幫忙，你可以詢問他是否有其他信任的人士，並鼓勵他們與信任之人多分享，或者尋求幫助。

生命可貴，如果需要訴說情緒問題，卻又找不到對象，可以前往以下求助網站和熱線，與他人傾訴：

參考資料：衛生處網頁