流感致死亡!女中醫師教你煮兩款食療法 預防感冒好推介
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最近流感好嚴重!根據衞生防護中心資料顯示,由今年截至昨日(2月7日)中午12時,兒童(18歲以下)的嚴重個案已錄得12宗,其中2人死亡,9成多人沒有接種今季季節性流感疫苗。而昨日由於流感肆虐,政府宣佈小學及幼稚園今天(2月8日)起開始停課,唔好以為大人唔會中招,女中醫師梁慧儀(Amy)即刻教你煲兩款預防感冒食療法,快啲學識啦!
撰文:素岐@Central 圖片:新傳媒圖片庫
預防流感!快啲學識呢兩款食療法
1. 生薑蘇葉茶
生薑蘇葉茶可對付氣虛感冒的人,這類患者的病徵是容易疲倦、全身無力、說話不夠氣,有時上落樓梯都會易氣喘和呼吸不順暢,特別怕冷和寒風,其功效可降氣化痰和發汗解表,不妨每天飲一杯,而且在感冒高峰期也適合飲用。
做法:生薑4小片,紫蘇葉2塊,紅糖少量,泡熱水15分鐘後飲用。
2. 生薑蔥白粥
生薑蔥白粥可對付感冒初起的患者,這類患者的病徵是怕風、不停流涕和打噴嚏、鼻塞以及頭痛等症狀,其功效可促使發汗,使外邪從汗而解,Amy更提提大家喝粥後應蓋足夠被子以幫助發汗,才能解除感冒;而喝粥2天後依然有輕微感冒的症狀就最快盡快求醫,以免延誤病情。