BB熱氣點算好？中醫教你 簡單5招清熱氣

撰文&圖片：中醫爸B – 馬琦傑醫師 | 編輯：Chloe

BB 熱氣徵狀你要知

BB熱氣徵狀如 口氣、煩燥不安、晚上易醒哭鬧、胃口變差、唇或舌、口腔內有小疱袗、小便黃且尿味濃、大便秘結，質硬或程粒狀、皮膚有紅疹、眼屎多、腹脹、易嘔奶(或食物)、飲水量比平常多，脾氣差，唇乾口涸、背脊生粒粒（如下圖，媽媽就要趕緊幫小朋友清熱）：

最好定時比輕度清熱的飮品-燈心草、薏米⋯小朋友體質易寒易熱，要好小心。當然問下你的中醫，BB 的體質係點先揀咩飮就先最啱。

BB熱氣清熱方法1. 超簡單清熱 菊花水

可以讓小朋友日常當水飲。

材料：杭菊2錢，生甘草1片 。

做法：用1L 水 㷛20分鐘即成。

BB熱氣清熱方法2. 清熱茶療

中醫理論中「熱氣」可分心熱，肝熱，胃熱，肺熱，每種熱氣的症狀也有不同。

以下茶療以清火安神、健脾消食為原則。以用山楂、穀芽、麥芽、連翹、淡竹葉、茯神、太子參、甘草等隨症狀不同而加減應用。

坊間涼茶及清熱成藥，不可亂比bb 飲。

因為bb 體質易寒易熱，飲左不合適體質或症狀的涼茶，會更重病情，有需要應先向中醫師查詢。

除此之外，家長也要了解孩子有否中藥敏感，如果孩子有蠶豆症（G6PD），就不可服用珍珠末、保嬰丹、牛黃解毒片等成藥了。而且成藥也不可長期服食，藥有三分毒，一不可令身體造成依賴，尤其bb的身體各部位在迅速成長中。

BB熱氣清熱方法3.清熱按摩手法

中醫小兒按摩手法，源自於明朝，是非常有效[治未病］的好幫手。西方近年，也有不同醫學硏究，發現按摩對於嬰兒的生長發育、提升免疫系統的能力、與增進社會心理功能的發展等，有著明顯的好處。

作用：清熱排毒

1-順時針方向輕柔按摩腹部五分鐘，如用暖包按摩效果更佳。
腹部有多個重要穴位（如關元），主要負責全身循環，循環好，熱氣自然容易排走

2- 媽媽可用大拇指揉小兒的合谷穴，天柱穴，涌泉穴、足三里，各五分鐘，體內熱氣就容易帶走。
注意：適合按摩的室溫在25-26度，太冷太熱都會bb 容易攝到。

BB熱氣清熱方法4. 忌飲溫補食物

如老火湯，雞湯這類溫補食物，熱氣上火就要戒口了。

BB熱氣清熱方法5. 休息充足

小朋友熱氣難入眠，睡覺不踏實，所以媽媽們最好再晩上9點前讓小朋友上床睡覺，確保休息時間。

作者介紹：

中醫爸B – 馬琦傑醫師。作為爸b, 每日照顧寶貝女，換片，餵奶，孭帶，半夜蓋被，點都唔辛苦。 作為中醫，每日為左寶貝女，設計餐單，預防疾病，由零開始，健康開心成長就係我的簡單心願。

參考資料：衛生處網頁