日本超紅「士多啤梨果醋減肥法」1星期激減腰圍8cm【聰明飲食】
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都市人或多或少都會有便秘問題，每天坐在辦公室缺少運動又讓脂肪全部堆積在小腹。腹部的肥胖讓不少愛美的女性十分煩惱，但你有想過嗎，腹部的脂肪不是脂肪，他們全部都是宿便！日本節目《教えてもらう前と後》就邀請了內科醫生石原新菜為一眾有便秘和瘦身困擾的女士設計了獨門減肥食譜：「士多啤梨果醋減肥法」，再邀請了多位嘉賓實測療效。結果每個人都有不同程度的體重和腰圍下跌，最有效的以為測試者更減少了8cm的腰圍。究竟什麼是士多啤梨果醋減肥法？士多啤梨果醋減肥法有什麼作用？
士多啤梨果醋製作方法
1，250g的士多啤梨和250g的冰糖在加500ml的醋依照順序放入容器中
2.攪拌均勻後，放入雪櫃冷藏1-2天，果醋發酵完成後便能飲用。
士多啤梨果醋用法
三餐飯後或者吃飯時飲用，只需要1湯匙的份量，可搭配蘇打水、牛奶、沙律等多種食材，而節目中的實測嘉賓在沒有運動和節食的情況下腰圍大減了8cm，體重也輕了1kg，最重要的是解決了她煩擾多時的便秘問題。
士多啤梨果醋作用
士多啤梨含多酚、維他命C、鈣質及豐富食物纖維，而醋有整腸作用，這兩種天然的成分結合便可以產生奇妙的改善腸道健康作用，幫助腸道蠕動，排走宿便。
石原醫生還指出士多啤梨果醋能預防高血壓，中性脂肪和降低膽固醇。節目中找來的嘉賓都在沒有節食和運動的情況下輕鬆瘦身！
參考資料：衛生處網頁
士多啤梨果醋需要什麼材料？
醋、士多啤梨、糖
士多啤梨果醋有什麼功效？
減肥、降低血壓、降低膽固醇
圖片來源：日本節目《教えてもらう前と後》
