逆齡保養｜45歲大S體重高峰曾達80kg 靠3招逆齡回春公開1個月瘦10kg餐單
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逆齡保養｜45歲的大S徐熙媛一直注重保養，雖然她曾在產後身形發福不少，但通過嚴格的控制飲食和運動又重回健康狀態。白皙的皮膚和年輕的外貌被網民大讚凍齡之餘，相信大S凍齡的狀態都和她日常的保養秘訣分不開，以下小編就整理了大S瘦身和皮膚管理的4大秘技。
逆齡保養1.每日早上一杯薏米水保持水潤白滑美肌
大S曾分享她的早餐前一定會喝一杯薏米水，有言生熟薏米水功效為極速去水腫、美白嫩膚。不過講到最大功效就是去水腫！薏米水是去濕及消水腫的理想飲料，紓緩因濕氣積聚而出現疲乏困倦、情緒鬱結等「濕重」徵狀。
逆齡保養2.臉部按摩幫助血液循環
大S特別注重按摩護膚，不但能令護膚品更快吸收也能針對淋巴穴位幫助血液循環達到去水腫和消除黑眼圈的功效，可以配合市面上不同的美容儀器，更容易幫助維持白嫩肌膚。
逆齡保養3.堅持每日冷水洗臉
無論冬天還是夏天，大S都堅持用冷水洗臉。冷水可以鎮靜皮膚之餘幫助收縮毛孔，重點是冷水洗臉的過程力度要輕和快，就算是敷面膜她也選擇在雪櫃內的面膜，幫助收緊毛孔。
4.大S瘦身餐單
大S的愛美決心在娛樂圈內人盡皆知，她曾因減肥患上厭食症，但她堅強的意志和對美麗的追求值得我們學習。她在產後胖了不少，而為了瘦身，她曾進行魔鬼餐單飲食，極速在1個月內減去10公斤。
她透露只吃早餐和午餐，食物有營養師搭配，每星期起碼請健身教練來家上3次課。大S餐單份量較少，大家可以根據自身情況和營養師建議自行增減。
早餐：半盒乳酪+1/4火龍果
午餐：2片肉片+2碗燙青菜
晚餐：沒有
運動：瑜珈+普拉提+重訓
參考資料：衛生處網頁
圖片來源：微博@汪小菲，ig@ asosbarbiedee
